class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاج العز:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلابك أختي رفيعه الشأن نورتي المنتدى بإنضمامك
أنا حابه أبدأ معاك إن شاء الله ربي يقدرنا ونوصل للوزن اللي نتمناه
أنا قبل 8 شهور بدأت أعمل ريجيم وامشي وشاركت مع قروب رائع
الفضل لله ثم للأخوات اللي اشتركت معاهم ساعدوني كثير ونزلت 12 كيلو صرت 84
وكالعاده كسلت ورجعت تقريبا 6 كيلو
صراحه اليوم شفت وحده من زمان ماشفتها وماشاء الله مره نحفانه
وزنها كان نفس وزني ماشاء الله صارت 68 ربي يتمم عليها
عشان كذا تحمست وقررت أبدأ من جديد
حياك الله و إن شاء الله نكون قروب جميل و متعاون و نقدر نوصل للوزن اللي نبيه و بالعزيمه والاصرار و التوكل على الله بتنزلين ال6 كيلو اللي رجعتيهم و توصلين للوزن اللي تبين سعيده جدا بانضمامك يا حلوه ^_^