14 ك.ج.خلال 3 شهور؟ اقدر ولالا؟ساعدوووني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عاقلة
-
السلام عليكم
الله يوفقكم كلكم في محاولات انقاص الوزن
انا حاليا وزني 82
والكل يعلق عليه لان زدت 10 كيلوا خلال 4 شهور !!!!!!!!!!!!!!!
انا مااقدر على الريجيمات اللي تحرم من المعكرونة او البيتزا حرمان كلي
وفي نفس الوقت اتمنى وزني يوصل ل68 راح يكون عندي زيادةبسطية بس انا قنوعة
وابي اوصل لهدفي في زمن اقصاه نهاية شهر يوليو 2010
أقدر ولا ما أقدر؟
أي اقتراحات؟
أي نصائح؟
علما اني اموت بالاكل
ومستحيل احرم نفسي
وخصوصا اني عندي محاولات سابقة بس للاسف فاشلة
لاني امل بسررررررررررعة
ساعدوني
الله يوفقكم كلكم في محاولات انقاص الوزن
انا حاليا وزني 82
والكل يعلق عليه لان زدت 10 كيلوا خلال 4 شهور !!!!!!!!!!!!!!!
انا مااقدر على الريجيمات اللي تحرم من المعكرونة او البيتزا حرمان كلي
وفي نفس الوقت اتمنى وزني يوصل ل68 راح يكون عندي زيادةبسطية بس انا قنوعة
وابي اوصل لهدفي في زمن اقصاه نهاية شهر يوليو 2010
أقدر ولا ما أقدر؟
أي اقتراحات؟
أي نصائح؟
علما اني اموت بالاكل
ومستحيل احرم نفسي
وخصوصا اني عندي محاولات سابقة بس للاسف فاشلة
لاني امل بسررررررررررعة
ساعدوني
كتبت :
عاقلة
-
up
up
up
الصفحات 1 2
