class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرهـ كالقمر:
أنا كماان حابة اكون معكم ....
طولي 165 .. ووزني 90
اهلالالالالالالالالالالالالا بيكى معانا
كتبت :
رجائي الجنه
-
سلام صبايا اخباركم طمنوني عنكم
شوفو يا حلوات راح اقول لكم عن تجربتي والي استقدة منها كثير
اول شي الصبح عصير نص ليمونه ع مويه دافيه وملعقه صغيره عسل او من دن عسل تشربينها وبعدها كوبين مويه هذي تعمل ع تنضيف المعده والكبد الي مسؤل عن صبغات الجسم وبكذا تسيري ضربتي عصفورين بحجر عملتي تنضيف للجسم والبشره وربي ما راح تصدقين كيف تسير بشرتك كثير بيعانون من شوائب وتغير في لون البشره ومشاكل ما لها اول ولا اخر والسبب الكبد والترسبات عليه
كمان اوصيكم لا تعملون رياضه من اول شهر لالا كذا تتحول الدهون لعضله ويصعب ازالتها اهم شي وعن تجربه الجري اجري وامشي امشي لييييييين تحسين جسمك كله تعب واطلعي الدرج درجه درجه كثر تحرقين سعرات حراريه وكمان لا تاكلين بعد الساعه سبعه مساءواذا جعتي انا اخذ تفاحه واقسمها نصين اكل نص العصر ونص باليل اذا جعت او علبه صغيره حليب خالي الدسم اشرب شوي واخلي وبعد المغرب اشرب شوي وكثري المويه قدر ما تستطيعغين
وكمان اعملي ثلاجه زنجبيل وشاهي اخضر الشمر مفيد بس لا تكثرين لانه يمنع الحمل ويزيد افرازات الحليب هو يشد الجسم ايه بس لا تكثرين منه
وكل ما افتكرت شي بقوله لكم يا الغاليات واي استفسار امرو تدللو بالي ربي يقدرني عليه
كتبت :
يويو1
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رجائي الجنه: سلام صبايا اخباركم طمنوني عنكم
شوفو يا حلوات راح اقول لكم عن تجربتي والي استقدة منها كثير
اول شي الصبح عصير نص ليمونه ع مويه دافيه وملعقه صغيره عسل او من دن عسل تشربينها وبعدها كوبين مويه هذي تعمل ع تنضيف المعده والكبد الي مسؤل عن صبغات الجسم وبكذا تسيري ضربتي عصفورين بحجر عملتي تنضيف للجسم والبشره وربي ما راح تصدقين كيف تسير بشرتك كثير بيعانون من شوائب وتغير في لون البشره ومشاكل ما لها اول ولا اخر والسبب الكبد والترسبات عليه
كمان اوصيكم لا تعملون رياضه من اول شهر لالا كذا تتحول الدهون لعضله ويصعب ازالتها اهم شي وعن تجربه الجري اجري وامشي امشي لييييييين تحسين جسمك كله تعب واطلعي الدرج درجه درجه كثر تحرقين سعرات حراريه وكمان لا تاكلين بعد الساعه سبعه مساءواذا جعتي انا اخذ تفاحه واقسمها نصين اكل نص العصر ونص باليل اذا جعت او علبه صغيره حليب خالي الدسم اشرب شوي واخلي وبعد المغرب اشرب شوي وكثري المويه قدر ما تستطيعغين
وكمان اعملي ثلاجه زنجبيل وشاهي اخضر الشمر مفيد بس ررلا تكثرين لانه يمنع الحمل ويزيد افرازات الحليب هو يشد الجسم ايه بس لا تكثرين منه
وكل ما افتكرت شي بقوله لكم يا الغاليات واي استفسار امرو تدللو بالي ربي يقدرني عليه
شكرررررررررررررررااااا ياقمرررررررر على معلوماتك القيمة دى
