يومياتي الى 20/3/2013

اليوم الاثنين
التاريخ 18/2/2013

اكلت على الغدا صحن رز مع ايدام خضار
مع طبق سلطة وكوب عصير ليمون بالنعناع
والمغرب شرب قهوه مع 3تمرات
والساعو 9 شربت كوب فيتامين سي فوار
وبس ...
ولا راح يكون في عشاء

اشوفكم بكرا
فمان الله ...

اليوم الثلاثاء
التاريخ 19/2/2013

اليوم على الغدا صحن رز مع خضار وطبق سلطة خضراء
على المغرب شربت قهوه واكلت سنكرس <عارفة جبت العيد
العشاء نص شاورما وكوب عصير برتقال طازج< شكلي هنا بعد جبت العيد
الرياضة مدري ليش ماسويها كأننا زعلانيين من بعض كارهتها مررره
اصلا لي يومين كئييييبه مالي خلق لشي بس ودي انااام يمكن لانه الدوره قربت تيجي!!!!


اشوفكم بكرا
فمان الله.....

موفقه اختي وان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك اياه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى وعمر:
موفقه اختي وان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك اياه