ملكات التحدي ....قدها وقدود
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رجاء بكر
-
السلام عليكم كيفكم ياحلوات
مابعرف ليش وزني تابث
الكل بيقولي نحفانة
بس الميزان مو راضي يعترف
مابعرف ليش وزني تابث
الكل بيقولي نحفانة
بس الميزان مو راضي يعترف
كتبت :
سحر الغروب
-
صباحو يا حلوات كيفكم
مشيت ساعة مشي سريع اليوم الحمدلله
ال نشاط وحيوية عاملة حالي
وان شالله المسا رح كمل وبكتب شو ساويت
موفقين
عدنا
مشيت على اليوتيوب 20 دقيقة
وعملت تمارين للذراعين 60 خلف و60 امام
الحمدلله
مشيت ساعة مشي سريع اليوم الحمدلله
ال نشاط وحيوية عاملة حالي
وان شالله المسا رح كمل وبكتب شو ساويت
موفقين
عدنا
مشيت على اليوتيوب 20 دقيقة
وعملت تمارين للذراعين 60 خلف و60 امام
الحمدلله
كتبت :
سحر الغروب
-
معلش اصبري رجاء
ان شالله ببين على الميزان
وبما انه مقاساتك صغرت هاد يعني انه الدهون قلت وما ظهر على الميزان كوزن
بكون النزول بمقياس الدهون
والله يقويكي
ان شالله ببين على الميزان
وبما انه مقاساتك صغرت هاد يعني انه الدهون قلت وما ظهر على الميزان كوزن
بكون النزول بمقياس الدهون
والله يقويكي
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ❦ البنوتة توتا ❦:
هلا صرت 90 وبدي اصل لل60 انشااااااااااااالله
حلو وان شاء الله توصلي للي بدك ياه يا ربهلا صرت 90 وبدي اصل لل60 انشااااااااااااالله
صباح الورد عليكوا
وجمعة سعيدة على الجميع
انا كنت بتكلم على الفراخ البانية بدل مانحمرها فى الزيت كلها
اللى انا عملته ده قللت نسبة الدهون منها خالص وفى نفس الوقت طعم خلطة البانيه
ما عاد لازم ياكل هالتم رح اعمل عليه حجر انا هههه
