ملكات التحدي ....قدها وقدود

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فاطمة عمران زكريا

اليوم رياضتي50دقيقة مقسمة كالاتي
20دقيقة رقص
15 دقيقة اوربتراك
5دقائق قرص دوار
10 دقائق تمارين منوعة للجسم

كتبت : سحر الغروب

مساء الورد
اليوم مشيت ساعة مشي سريع الحمدلله
بس حسيت بوجع برجلي من عند الركبة مابعرف ليش
ممكن لاني كنت مناوبة اليوم وطول الوقت وقفة وتعب

بشوف اذا بقدر اعمل شي المسا ان شالله

كتبت : مــرمــورة

مسالخييييير

كيفكون

انا صرلي كم يوم تعبانة وماعم اقدر العب :(

كتبت : رجاء بكر

شكرا حبيبتي سحر الغروب
الله يسعدك عن جد انا كثير
مبسوطة معكم بحس ان الله سبحانه
عوضني بيكم

كتبت : رجاء بكر

لعبت اليوم نص ساعة مشي
واشتغلت كتير اليوم غسيل
تعزيل
افطرت نص رغيف قمح و2بيض
بكثر الشغل لاتغديت ولاتعشيت
بس هلا بستنى ابو شباب يشرف
باكل معو اشي خفيف

كتبت : رجاء بكر

بشكر الاخت فافي كثير
وكل الصبايا على مساعدتكم الي
عن جد بحبكم في الله