رجيم 12*12 حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
عاشقة الكروشيه
سلام بنااات يا حلوات

انا عاشقة الكروشيه من البحرين واشتركت في المنتدى لاني ع طوووووول موجوده وياكم بس اخفاء محد يشوووووف12*12 cool.gif

المهم يا حلوين انا جابه ابتدي نظام 12*12 الي حابة تبتدي معاي ونسوي قررررروب ونشجع بعض انا راح ابتدي في النظام تاريخ 9 مارس 2013 يوم السبت لانه بتكون عندي مناسبتين هذا الاسبوع فقلت ابتدي من السبت عشاااان مافكر اني اخرررب

النظام الغذائي هو

3 ايام البان ومنتجاته


3 ايام فواكه فقط ماعدا الموز –المانجو –التين –التمر


3 ايام خضروات بدون زيت (سلطه ، مسلوقه ، اي شكل انتي تحبيه)


3 ايام بروتينيات مشوية او مسلوقة فقط


والي عندها اي تجربه مع هذا الرجيم تفيدناااا

اتمنى القى تفاعل وياكم
اسيل 90
اهلا بيكى ياقمر نورتيناااا ربنا يوفقك وينولكـ مرادك يارب
عاشقة الكروشيه
شكرا يااااقلبي
أم ليان وعمرو
الرجيم وحش جداااا عبارة عن عذاب و ذل على الفاضي كمان بيأثر على الصحة اولا و تانيا بتخرجي منه بدون اي عزيمة للاستمرار في اي رجيم تاني

ده من تجربة

اسفة بس حبيت انصحك
ثناء المساء
انا تجربتي عكس تجربة الاخت الي قبلي الرجيم رووووعه ينزل اقل شي 6 كيلو اذا ماخبصتي
لو فتفوته صغيره وبعد ماتنزلي هالوزن اعتقد بترتفع معنوياتك لتستمري في الرجيمات
انا جربته 3 او 4 مرات النزول فيه ممتاز كثير
عاشقة الكروشيه
اشكركم من قلبببب على هذي التجارب

والرجيم هذا اتوقع يعتمد على النفسية والمزاج

اتمنى اني اوفق فيه
الصفحات 1 2 

التالي

هممممي مره متعبني)؛

السابق

جزء تبارك - صوت خاشع -أحمد العجمي -

كلمات ذات علاقة
12*12 , حياكم , رجيم