الافطار : كوب حليب + خبز قمح الغدا : لبن زبادي + سلطة + تونة العشا :بيض وزبادي وسلطة و قطعة خبز
[/glow1]
كتبت :
فراشة الجنة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شعلة أمل: عيد ميلاد سعيد يا حبيبتي و كل سنة و انت متألقة
و انتى طيبة يا قلبى ........ شكرا لردك اللى فرحنى
كتبت :
فراشة الجنة
-
يومى النهاردة
كان مفتوح ... لانى هبدأ رجيم جديد من بكرة لان جسمى مش خس على الرجيم ده .............. ان شاء الله ادعولى اخس و اوصل لهدفى
كتبت :
ليتل تشيك
-
مرحبا للجميع مسابقه بجد جميله واحلى ما فيها انكو بتشجعو بعض يارب توصلو للوزن المثالى واللى انتو تحبوه بس ممكن طلب صغنون ينفع اشترك فى المسابقه لأنى بجد محتاجه حد يشجعنى انا كنت 100 وبقيت دلوقتى 90 ومش عارفه انزل تانى لو هاينفع ممكن ابتدى معاكو من بداية الأسبوع الثالث بالتوفيق للجميع
كتبت :
ام ادهم101
-
مساء الخيرات احلى تحية لفريق جازورااهيييييييييييييييييييييه [glow1=66CC33] تقرير الجمعة الافطار : بيض مسلوق و فول و خبز قمح الغدا : صدر فراخ + 5 ملاعق رز+ سلطة + لبن العشا :لبن زبادي + كيوي
[/glow1]
كتبت :
شعلة أمل
-
حبيباتي لكم مني تحية عطرة
الفطور:كافي و جبن و خبز
الغدا كسكس
العشا فواكه و بطاطا مسلوقة
