تحدى ال 14 كيلو فى 6 اسابيع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : منى منى
-
انا وزنت نفسى لقتنى مش خسيت خالص بس الصراحه انا كنت بخربت كتير

بس ان شاء الله هبدأ رجيم من بكره بجد
كتبت : Om Hana
-
والله يا منى وانا كمان مضيقه جداا لانى فعلاا اليومين دول مش متظبطه و مبهددله الدنيا على الاخر هو الحمد لله مزدتش بس بردو منزلتش
تيجى نبتدى بدايه جديده من بكره بس على شرط نكتب اليوميات اخر اليوم خالص و نكتب كله حاجه دخلت بقنا حتى لو كنت بدوق الملح فى الاكل ونشجع بعض من تانى والله انتى كل مابيأس بتحمسينى فعلاا ربنا يحقق لنا حلمنا يارب
كتبت : منى منى
-
يارب يحقق لينا حلمنا وانا معاكى ياقمر نبتدى من بكره الاحد انا النهارده جيت اقوم مش عرفت نشجع بعض من بكره ماشى وشوروطك اوامر يا قمر بس ننفذها مش نستعبط ههههههههههههههه
كتبت : Om Hana
-
ماشى يا منى انا معاكى ان شاء الله و هبتدى انزل يومياتى كامله بكل معلقه طعام تدخل بقى ان شاء الله ابتدأ من بكره بأذن الله وان شاء الله رياضه و شاى اخضر و هدخل معاكى تحدى كمان ان شاء الله على اول الشهر هكون فى عالم ال60 ان شاء الله
كتبت : منى منى
-
ان شاء الله سورى مش عرفت ادخل امبارح وكنت مستنيه ردك

يومياتى للاثنين
الفطار مش فطرت
الغداء الساعه 4وكلت ربع فرخه وطبق سلطه متوسط
والعشا مش هتعشا
كتبت : منى منى
-
يومياتى للثلاثاء
الفطار مش فطرت
الغداء الساعه3 وكلت طبق صغير رز بالبن
والعشا الساعه9 كلت طبق صغير فاكهه قليل السعرات
اتمنى انك تكونى ماشيه على الرجيم كويس يا ام هنا
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15 

التالي

ابر وخز لقلم الانسولين BD Micro-Fine و Novo Fine لمرضى السكر

السابق

مجانـــا دورة أسرار الطاقة الإيجابيه مع الأستاذ ثامر عبدالله

كلمات ذات علاقة
اسابيع , تحدي , كيلو