--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورد فوشي

سوسي ياعسسسسسسسسسسسسسل
احب المشي اكثر واحب امشي والسماء صافيه والغيوم زرقاء
شاااااعريه.......هههههههههههه
اعمل شوية تمارين واحب تمارين مدرب امريكي اسمه بيللي بونكس
حماااااااااااااااااس التمارين معاه

كتبت : ام ادهم101

وين الهمة يا فراشات
الساعة الواحدة اكلت 5تمرات
وشربت كوب حليب خالي الدسم

وهاكمل حتى اخلص 21 تمرة في اليوم
وان شاء الله بنزل الباقي
بالليل

كتبت : p!nk flower

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ادهم101:

صباح الخير يا عسل انا معاكي في ريجيم التمر واللبن
افطرت 3 تمرات وكوب حليب قليل الدسم
وان شاء الله بعمله لمدة 3 ايام وبشوف اكمل ولا لا
الله الموفق

حبيبتي ام ادهم عسى الله يوفقج وشدي الهمه وان شالله يضبط معاج الرجيم 😘

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بطوطهـ:
سسسلامتك حبيبتي ماتشوفين شر
ويارب ينزل وزنك وانتي بصحه وعافيه
وشدي الهمه وشجعي الفريق
الفريق صاير نايم شويتين

وبالتوفيييييق للجميييييع

حبيبتي يابطوطه الله يسلمج والشر ماييج ♥
وانتي بعد معاي ينزل وزنج وتتوفقين يارب😊
وانا اسفه عالتقصير بس انشغلت بالامتحانات والدوره زادتني 😣
ان شالله كلنا مكملين للاخير مع بعض 🌹

يلا يالفرييق الاخضر شدوا همتكم حبيباتي 😘🌹

كتبت : p!nk flower

بنات منو تعرف متى الميزان ؟
انا ودي يكون اليمعه عشان يمديني اعوض عن اللي صار😓
وزني زاد كيلوين من بداية المسابقه فلازم اضغط على نفسي عشان ارد انزلهم وانزل اكثر باذن الله*

وزني الحين 109 من بعد ماكان 107 *😔
وان شالله بلتزم برجيم اللبن والتمر لي يوم الميزان ونشوف النتايج 😁

نظامي اليوم*

3تمرات وكوب لبن عالغدا مافطرت لاني قعدت متاخر

وبسوي رياضه عالاقل 45دقيقه وتمارين متنوعه*

وان شالله اكمل الباقي بالليل 😊

ربي يوفقكم حبيباتي واسفه على هالزياده والتقصير بس بحاول انزلهم لو شنو يصير 😄💪

❤🌹 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌹❤

كتبت : ورد فوشي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة p!nk flower:
بنات منو تعرف متى الميزان ؟
انا ودي يكون اليمعه عشان يمديني اعوض عن اللي صار😓
وزني زاد كيلوين من بداية المسابقه فلازم اضغط على نفسي عشان ارد انزلهم وانزل اكثر باذن الله*

وزني الحين 109 من بعد ماكان 107 *😔
وان شالله بلتزم برجيم اللبن والتمر لي يوم الميزان ونشوف النتايج 😁

نظامي اليوم*

3تمرات وكوب لبن عالغدا مافطرت لاني قعدت متاخر

وبسوي رياضه عالاقل 45دقيقه وتمارين متنوعه*

وان شالله اكمل الباقي بالليل 😊

ربي يوفقكم حبيباتي واسفه على هالزياده والتقصير بس بحاول انزلهم لو شنو يصير 😄💪

❤🌹 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌹❤

ماتشوفي شر ان شاء الله

مشرفتنا ريلينا قالت انه الميزان الجمعه وبيكون مفتوح لمساء الاحد
لاكن الى الان ما اشوف الموضوع فتح
ومشرفتنا مختفيه
عسى المانع خير

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر

*--*مسابقة الرابح الاكبر*--*الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لكل شئ بداية و هذه بديتنا "سوما و نور"

الميزان الأول *لمسابقة الرابح الاكبر*الفريق الأخضر

--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

الميزان الأول لمسابقة الرابح الاكبرالفريق الأخضر