--مسابقة الرابح الاكبر--الاسبوع الاول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : @شموخ في زمن الإنكسار@

اخباركم رشيقات
يومي كان
الافطار نصف فطيره+لبن
الغداء اندومي
العشاء سلطه
المفروض يكون رجيمي الماء
لاكن غدا بإذن الله

كتبت : أم لبنى

السلم عليكم
كيفكم ياحلوات وفين الازرق نااااااااايم
انا صار لي يومين خابصة الدنيا وماادري متى ابطل هادي العادة والتزم بالرجيم
اليوم الفطور كاسة موية وكاسة قرفة بالزنجبيل والكمون وبعدها اكلت فاصوليا بيضا مسلوقة
السناك: 3 حبات تمر باللوز
الغدا: رغيف خبز اسمر+ لبن+ شوية حلبة+ فاصوليا بيضا+ 3م رز بالعدس
سناك: قطعة صغيرة كيك لانه بناتي عامليناها وحبيت اشجعهم
وبعدها شربت كاسة قرفة
ايش رايكم اتعشا حبة موز ولا خلاص كفاية؟ على كيفكم

كتبت : ام ادهم101

مساء الخيرات على احلى البنات
الفريق الاخضر طبعا هههههههههههه
باقي تقرير اليوم
الساعة الرابعة والنص عصرا 7 تمرات وكوب حليب
الساعة 7 3 تمرات
والساعة 9 3 تمرات وكوب حليب
وكده خلص اول يوم ريجيم التمر
ادعوللي الله يقويني
احبكم في الله

كتبت : ام ادهم101

تصبحون على خير

كتبت : ريلينا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلا وغلا حبيباتي شحالكن ان شاء الله بخير وبصحة وعافية

ما شاء الله تبارك الله حماس في حماس وانا قريت كل ردودكن

كلها ومشكورات على الى سالن عني ^___________^

اولا انا يوم الخميس كنت تعبانه والجمعة اهلي يجتمعون وما قدرت ادخل النت ومنه لانه اختي تستغل الفرصة وتحط بنتها عندي هههههههههههههههههه فديتها انا بنوتتها

المهم حبيباتي انا شفت عضوة حابة تشارك وانا اطلب منها انها تكتب بالالون الاسود يالين ما نشوف من ظل ومن ما ظل

ثانيا بالنسبة لموضوع المسابقة انا ارسلت لكل عضوة مشاركة في هذه المسابقة ع رسايل الزوار

ثالثا : يوم الميزان نحن من يوم بدينا المسابقة ما كملنا سبعة ايام فكيف بيكون الوزن نازل ما بيكون نازل الا كم غرام او كيلو وانا خبرتكن في ردودي الاولى يوم الميزان ان شاء الله هذه الجمعة القادمة ^_________^ استعد

وانا لما افتح موضوع الميزان هنا المهم اذا تقفل الموضوع يوم الاحد نشوف من العضوات الى حطن اوزانهن والى ما حطت وزنها يتم طردها من الفريق واضافة عضوة بدالها

وبيكون موضوع الميزان لكل فريق موضوعه الخاص للميزان

^_____________^ وشكرا حبيباتي صح حبيباتي فيه موضوع لتمارين الرياضية والمشي كيوميات بفتحها قريب ان شاء الله

كتبت : فاطمة عمران زكريا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سحر الغروب:
مسالخير
كيفكن
يومي
الفطور قطعتين جبنة وخيارة
السناك 10 حبات لوز
الغدا كبدة مشوية وخيار
السناك مربع شوكولا دايت
العشا بيضتين مسلوقين وخيار

مشيت ساعة الا ربع مشي سريع الحمدلله

ما شاء الله حبيبتي سحر
يومك مثالي جدا