تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

لا للحرمان نعم للاعتدال

Like Tree8معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام ادهم101
ام ادهم101
وردة ذهبية
قديم 04-22-2013, 06:44 PM
#1
لا للحرمان  نعم  للاعتدال 13666401281.jpg


مساء الخير يا بنات
اليوم حابة اشاركو في قصتي
انا ام ادهم زي ما انتو عارفيين عندي ادهم 8 سنوات ورنا 6 سنوات و كريم 11 شهر
انا لما تزوجت قبل 9 سنوات كان وزني 70 كيلو وجسمي كان ملفوف و حلو كتير
المهم انا قبل 3 سنوات وصل وزني 103 كيلو
وعملت ريجيم قاسي ونزلت 20 كيلو
ووقف وزني عن النزول و رحت لدكتور ونزلت معاه 10 كيلو
يعني نزلت 30 كيلو و الحمد لله وكنت مبسوطة
بالنسبة الي انا ما باكل كتير
لكن لما وقفت الريجيم رجع وزني
وخصوصا قبل سنتين لما نويت الحمل
كل شهر بخاف اعمل ريجيم واكون حامل
حتى زاد وزني و رجعت زي ما كنت 104
مع العلم ان وزني خلال فترة الحمل ما زاد ولا كيلو
مع اني كنت باكل كويس جدا
الي اكتشفته بعد ريجيمات كان
* انه قلة الاكل ما بتنزل بل العكس بتخلي الجسم يزيد يعني قلة الاكل زي كترته
*ان الريجيم القاسي زي ما بينزل الوزن بسرعة بيرجع الوزن زي ما كان

بمجرد ايقاف الريجيم
*ان حذف اي وجبة غلط لازم ناكل كل الوجبات لكن باعتدال
في مثل شعبي بيقول افطر زي الملك واتغدى زي الوزير واتعشى زي الفقير
يعني خلاصة الكلام العشا هو المشكلة
بعد شد و رد مع الريجيم كان احسن شئ
ريجيم التخفيف والعشا لبن و فواكه
انا الي حوالي 4 شهور بعمل كده ونزل ميزاني
حوالي 10 كيلو
يعني حوالي نص كيلو او كيلو في الاسبوع
وحتى لو خبصت في الاكل ما بيزيد وزني الا جرامات قليلة
لان الي بينزل بسرعة بيرجع بسرعة
و خلاصة القول لا للريجيم القاسي ونعم لنظام حياة مبني على الاعتدال في الاكل
لكن علشان احنا عايزين نخس لازم يكون اعتمادنا على الفاكهه و اللبن في العشا
والمشي طبعا لازم يكون كل يوم ولو نص ساعة
و الحرمان عمره ما بيكون الحل لان الوزن المفروض ينزل كل اسبوع
من نص كيلو الى كيلو و نص غير كده بيكون نزول في الكتلة العضلية وده غلط
نصيحة مني بعد تجارب كتيرة نزلو الوزن وانت بصحة احسن ما تنزلوه بالتعب والارهاق
الله يوفقنا و نزل وزننا بصحة و عافية
شاركوني برايكو وتجاربكو
الصورة الرمزية أمواج رجيم
أمواج رجيم
رحيق الورد
قديم 04-22-2013, 06:59 PM
#2
تجارب رائعة وناجحة
الرجيم القاسي يكثر تساقط الشعر
ابعدي عنه
اهم شي المشي
ام عمر008
وردة ذهبية
قديم 04-22-2013, 07:44 PM
#3
جزاكي الله خيرا اختي

كلامك صح اكيد عن تجربة
فعلا العشا خطير جدالازم يكون خفيف انا نزلت مرة 4كيلو اما وقفت العشا ف اسبوعين
الصورة الرمزية شهد الاسلام
شهد الاسلام
وردة مبدعة
قديم 04-22-2013, 10:03 PM
#4
الصورة الرمزية الصراحة
الصراحة
رحيق الورد
قديم 04-28-2013, 10:09 AM
#5
جزاك الله عنا خير الجزاء
كلام مفيد و منطقى
الصورة الرمزية ام احمد123
ام احمد123
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية الثانية
قديم 05-01-2013, 03:27 PM
#6
رااااااائعه يعطيك الف عافيه
اضافة رد

العلامات المرجعية

لا للحرمان نعم للاعتدال


« تجربة حية ,,خلاص بطلوا وهم رسالتي لكل من تبحث عن النحافه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلوه خاصه بالرجيم لا للحرمان نيفينلينا حلويات للحمية 5 05-11-2015 08:25 PM
يوميات كفى للحرمان .. عيناوية برستيج أرشيف رجيم 5 04-08-2012 03:32 AM
لا للحرمان بعد اليوم بارك جي ان الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 01-22-2012 12:27 AM
مع حلى حبيبة لرجيم وداعا للحرمان habibat zaujaha ركن الحلويات 43 11-01-2010 07:24 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل