&(& مسابقة الرابح الاكبر &)& الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ورودي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *Miss Pink*:
صباح الخييييييييييير ياحلوووين

كيف المسابقة معكم
انا مختفية عشان ملخبطة :( مفيش إلتزام
بس نويت اليوم ألتزم وأبدأ بداية جديدة إن شاء الله
الفريق الوردي وينكم ؟؟

ولا يهمك حبيبتي

بالتوفيق انكي تبدين اليوم

المهم الاصرار

كتبت : ورودي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
السلام عليكم
انا مضافه الى الفريق الوردي والحمد لله
الوزن 95.6 ك
وان شاء الله التزم معكم
نظامي الان التخفيف مع المشي وشرب الاعشاب

اهلا فيك حببتي معانا ويارب توصلي للوزن الي تبغين

انا متبعة نفس نظامك بس مع شرب الماء مكان الاعشاب

كتبت : ورودي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة **عهوده**:
متى هو يوم الميزان

من يوم الجمعة الى يوم الاحد من كل اسبوع وتفتح صفحة خاصة به

كتبت : أم لبنى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جودي ابـوت:
شكرا الله يخليك بس يارب البنات تصحصح مش فاهمه ايش ابو الشباب الحل مع الريحه والله مافهمتك شكله الذبانه اثرت فيه كمان

روحي ساحة المرح وياريت تنقلي معايا الرابط عشان يحصحو الفريق والله لسويلهم حمله بس استني عليه

بس والله بديت انام اليوم سهرت معاكم عشان قولت يمكن البنات يحصحوا ويتنشطوا بس ان شاء الله باذن الرحمن لنا موعد بكره وانا وراهم وراهم
مع اني شوي تعلبانه بس يلا يهون كله عشان المسابقه وكل وحده تحقق هدفها ان شاء الله

ماشالله اتحركت الصفحات ممتاز
انا معاكي على طول والذبابة شكلها بدات تروح
بالنسبة لابو الشباب اقصد عالبف باف هههههههههه

كتبت : @شموخ في زمن الإنكسار@

اهلييييييييييييييييييييييييييييين رشيقات
شو فييييييييييييييييييييييييييييكم

اليوم الحمد لله رجعت لرجيم الدكتورة الين
شربت 4كأس ماء دافئ على الريق

والافطار ربع خبز بر+جبنه بيضاء قليلة الدسم+عصير برتقال غير محلى
الغداء؛دجاج مشوي+سلطه+ثمن خبز بر
العشاء:شوربة خضار+2فاكهه
وقبل كل وجبه بساعه باذن الله 2كاس ماء
وراح اشرب بردقوش وامشي 20_30 دقيقة

كتبت : ريلينا

هلا وغلا حبيباتي

الحين بكتب لكن يومياتي ترقبنها جيدا هههههههههه بدأت الفلسفة

المهم كان فطوري اليوم توست لوزين بر مع ملعقة صغيرة جبن المراعي قليل الدسم و بيضة مسلوقة والثانية عطيتها أمي

وجبة خفيفة كانت برتقالتين

الغداء كان صدر دجاج مع كوب رز برياني صغير و سلطة وحبة طماطم صغيرة

والوجبة الخفيفة 2 بتكون عبارة عن. عوديين خاص لشورية و عصير كوكتيل من عمل البيت من دون سكر

طبعا لعبت رياضة مدتها 45 دقيقة

والحين رايحة لدوام

&(& مسابقة الرابح الاكبر &)& الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان 3 مسابقة الرابح الاكبر للفريق البرتقالي

رحلتي لمدة 12 آسبوع ..