استفسار بخصوص دايت

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

كتبت : هبة2311

السلام عليكم
ارحب بكل عضوات المنتدي الرائع
لو سمحت يا جماعة ممكن اعرف في اي وقت اتناول الشاي الاخضر وانا باعمل دايت هل قبل الاكل ام بعده ولا علي الريق صباحا وبمقدار كام كوب في اليوم

*وايهما افضل تناول الشاي الاخضر كاقراص ام كمشروب ولو هاخد اقراص شاي اخضر هل بعد الاكل ام قبله ام علي الريق

وبالنسبة لشرب المياه في الدايت هل قبل تناول الوجبة ولا بعدها وبمقدار كام لتر في اليوم وشكرا

اختكم هبة من مصر

كتبت : المقدسية

أفضل وقت بعد الوجبة بربع ساعة
..
والممتاز هو الشاي الأخضر المشروب وليس القرص
اغلي ماء وبعدها ضعي م ص شاي اخضر.. أو ضعي الكيس
وغطيه واتركيه 10 د واشربيه. يمكنك تحليته بالسكر البديل

كتبت : أمواج رجيم

احسن وقت بعد الاكل بربع ساعة
وبعدها مشي

كتبت : هبة2311

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
أفضل وقت بعد الوجبة بربع ساعة
..
والممتاز هو الشاي الأخضر المشروب وليس القرص
اغلي ماء وبعدها ضعي م ص شاي اخضر.. أو ضعي الكيس
وغطيه واتركيه 10 د واشربيه. يمكنك تحليته بالسكر البديل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل:
احسن وقت بعد الاكل بربع ساعة
وبعدها مشي

متشكرة جدا حبايب قلبي طيب عند تناول الشاي الاخضر صباحا هل يفضل علي الريق قبل الفطار ام بعد تناول الافطار؟؟

استفسار بخصوص دايت

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم

الله يخليكم ساعدوني عاوزه انحف واخس وعندي رغبه واصرار محتاجه المساعده

استفسار بخصوص ريجيم التمر واللبن .. الى مجربه ترد علىا