اللي يبغوو ينحفوا ادخلو نشجع بعض لين نهايةة رمضان

السلاآممم عليييكككم ورحممممه الله وبركآتته


هذآ اوول موضوع ليي واتمنى تتفاعلوو معآي

انا ي بنآت ابغى انحف وابغآ ناس معاي ويشجعووني انا وزني 72 وابغآ انحف

مممممرآ تعبت واتمنى نضل نحمس بعض لين نهآيةة رمضآن

ونتحدى بعض ولزووم من الارآدهه والصبر واللي بتبدأ معاي آهلا وسهلاآ

و لو سمحتوو ابغآ رابط شريط الوزن وتمنى تردوون ونتفاعل ويآ بعض لكم

بالتوفيق ياقلبي

بارك الله بك كلنا معك ابدأي ريجيمك

بالتوفيق لك يا عسل

انا معاكي لكن مش حدخل بشكل يومي لانو بختبر الان

لكن ان شاء الله بعد الاختبرات اواصل معك

انا الان بدات اشرب زنجبيل 3 مرات يوميا شو رايك تعملي متلي

موفقة حبيبتي
كلنا بدنا ننحف على رمضان و يا رب تتحقق امانينا