رحلتي في الشهر الكريم

انا امبارح فطرت
كاس عصير تفاح..صحن شوربة..اتنين قطع سمبوسه في الفرن..سلطه
بعد الفطار شربت فنجان قهوة بن من غير سكر
للاسف ما اتصحرتش لاني دماغي كانت بتوجعني كتيييييير حتر رياضه ماقدرت ابدا
و شربت حوالي لترين ميه

السلام عليكم
مبروك عليكى اليوميات موفقة ان شاءالله وكل رمضان وانت بخير
وزنى اول رمضان وزيك بوزت يوم الاربع كان 82
لكن لسه مالتزمت ان شاءاللع بالتزم بنظام غذائى واتابع معك اذا سمحتيلى
مشتركة بيوميات اخرى وكان وزنى قبل 95
ونفسى اخسر 5كيلو قبل العيج والله المستعان
تحبى اسجل معك يومياتى ونشجع بعض؟

برافو عليكى انك تقاومى الحلويات ومرة تانيه مبروك وموفقة انشاءالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غزوه:
انا امبارح فطرت
كاس عصير تفاح..صحن شوربة..اتنين قطع سمبوسه في الفرن..سلطه
بعد الفطار شربت فنجان قهوة بن من غير سكر
للاسف ما اتصحرتش لاني دماغي كانت بتوجعني كتيييييير حتر رياضه ماقدرت ابدا
و شربت حوالي لترين ميه