يوميات مسابقة رشيقة رمضان
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
السيدة رشيقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميمي ميرا:
[grade="FF0000 FF0000 FF0000 FF0000"]يعني فطوري نهار دا كان كاس لبن و تمر و بعدين رياضة لمدة 30 دقيقة و بعد ساعة اكلت غراتان بطاطا و لحم مفروم في الفرن +2حبات سمبوسة مقلية منشفة في ورق +كاس زبادي و رح اعمل شاي اخضر و نعنع و كون و قرفة و زنجبيل لحرق الدهون و احتمال راح اكل ملعقة صغيرة قلب اللوز و رح اشرب 2 لتر ماء و سحور رح يكون ماء ان شاء الله تعطيني رايك في اكلي اي فطومة يلا سلام [/grade]
[grade="FF0000 FF0000 FF0000 FF0000"]يعني فطوري نهار دا كان كاس لبن و تمر و بعدين رياضة لمدة 30 دقيقة و بعد ساعة اكلت غراتان بطاطا و لحم مفروم في الفرن +2حبات سمبوسة مقلية منشفة في ورق +كاس زبادي و رح اعمل شاي اخضر و نعنع و كون و قرفة و زنجبيل لحرق الدهون و احتمال راح اكل ملعقة صغيرة قلب اللوز و رح اشرب 2 لتر ماء و سحور رح يكون ماء ان شاء الله تعطيني رايك في اكلي اي فطومة يلا سلام [/grade]
اييييييييييييييييييييه ده ده كللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللللللللله بطاطا وللحم و2 حبااااااااااااات سمبوسه ومقلييييييييييييييية يا خراشي لالا ما ينفعش حاولي تغيري شويه وبلاش البطاطا و السمبوسه الملقيه لو حتي منشفة موووووووووووووووووفقه والله لاول مره اقرا يومياتك لاني اكون مكسسسله من حل شيفرة كلامك ههههههههههههههه
