يوميات مسابقة رشيقة رمضان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : صوت الامنيآت
-
مساء الخير
اليوم شربت كوب ماء وتمره قبل الفطور
الفطور: شوربا-حبة قيمات-حبة كفتة دجاج-وبطيخ احمر وشربت
بين الفطور والسحور: ماء
السحور: حبتين كفتة دجاج
كتبت : فاطمة عمران زكريا
-
مساء الخير يا بنات
اعذروني مش راح اقدر ارد عليكم عشان دخلت من موبايل اخي و مش بعرف اكتب ردود للجميع
الجو عندنا مش كويس ابدا رياح و برق و رعد و الكهربا انقطعت
بالنسبة للاخت السيدة الرشيقة اعذريني يمكن اول مرة بتصير ما برد على واحدة فيكم
الميزان كمللي يومياتك و الميزان الجاي اللي ما راح تنزل وزنها مش راح تفوز بجائزة المسابقة المحددة لكل فريق
كتبت : ام ناصر**
-
السلام عليكم يا بنات وحشتوني
انا والله مكسوفة من نفسي ومنننكم
مش عارفه التزم خاالص
عيزاكم تضربوووني
عيزه افوق على نفسي
حاسه ان نفسيتي متحطمه
مش عارفه مالي والله
في اول المسابقة كنت كلي عزييييمة و اصرار
وبعد الميزان ويوم الفري اتغيرت 180 درجة
والله المستعاااان وعليه التكلااان
ساعدوني الله يخليكم
كتبت : ميمي ميرا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
السلام عليكم يا بنات وحشتوني
انا والله مكسوفة من نفسي ومنننكم
مش عارفه التزم خاالص
عيزاكم تضربوووني
عيزه افوق على نفسي
حاسه ان نفسيتي متحطمه
مش عارفه مالي والله
في اول المسابقة كنت كلي عزييييمة و اصرار
وبعد الميزان ويوم الفري اتغيرت 180 درجة
والله المستعاااان وعليه التكلااان
ساعدوني الله يخليكم
[grade="FF0000 FF0000 FF0000 FF0000"]مرحبا حبيبتي كان يصير معي هيك شي و اتحطم بس يا حبيبني لازم نلتزم ب ريجيم و صديقيني رحا تتغير حياتك 180 درجة صحيح في تخبيص بس بس لازم نصحح التخبيص و ننحف لا تياسي اوكي [/grade]
كتبت : نسيبه
-
السبت

عندي اجاااااااااااااازة
كتبت : أمنيتي أتغير للأحسن
-
يومي 18 رمضان

الفطار... 3 تمرات وكاسة مايه
وبعدها واحد صن توب + بيضه مسلوقه + شرائح كرنب احمر


الساعه 10... واحدة جلاكسي صغيره + كاسة لبن قليل الدسم


الساعه 2 ونص ... علبة زبادي قليل الدسم بنص معلقة سكر + كاسو عصير برتقال

بس كنت جعاااانه لسه
فكلت ربع رغيف بجبنه مثلثات و 3 تمرات



المايه ... اكتر من 2 لتر

الرياضه ... 70 د ع المشايه


ملحووظه ... انا شايفه نفسي احسن من بعد الميزان يظهر خدت صدمه بس يارب اخخخس
انا بقالي يومين مبشربش شاي بحليب ودي معجزه لانه كان ادمااان بجد

لا اله الا انت سبحانك ان كنت من الظالمين
الصفحات الأولى ... 78  79  80  81  82 83  84  85  86  ... الأخيرة

التالي
السابق