محتاجه مساعدتكم راح اخرب بيتي بيدي
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
مريم العنزي
-
السلام عليكم خواتي انا تعبانه نفسيا محتاجه لمساعدتكم ونصايحكم لي بعد الله انا تعقدت من وزني كنت ب57 والحمل والولاده وحبوب المانع لاعبت دور وصار وزني93 جد تعبت صرت اوسوس واتهاوش مع زوجي من غير سبب انا الي ابدي وزني عقدني جربت اسوي رجيم يومين واتركه يعني عارفه انو انا غلطانه بس كيف انحف ساعدوني وشجعوني وساعدوني ان ثقتي ترجع صرت اقول بيجي يوم وزوجي بيطل لغيري جد تعبت صرت اقلاف من نفسي زنود وخصر عريض وكرشه مترهله مع انو زوجه سمين بس من تزوجته سمين كل تفكير اخاف يخوني اخاف يعجبه جسم غيري والله تعبت كم مره انام وانا ابكي من وزني صارلي قريب السنه مالبس قمصان نوم صرت استحي بلبس قصير بس موقمصان ابي حل ابي نصايحكم اعتبروني اختكم
كتبت :
Hayat Rjeem
-
حبيبتى ان شاء الله بتقدرى تنزلى الوزن كلنا تخنا بعد الحمل والولاده يا قلبى
فى جروبات هنا كتير حتلاقى ناس قمرات يشجعوكِ على الرجيم حبيبتى
بالتوفيق غلاتى
فى جروبات هنا كتير حتلاقى ناس قمرات يشجعوكِ على الرجيم حبيبتى
بالتوفيق غلاتى
كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
حبيبتي ليش كل هالاحاسيس الوحشة خليكي رايقة مشان تقدري تخططي لانقاص وزنك
فيه مسابقة راح تنفتح قريبا و هذا مشان تسجلي
http://forum.rjeem.com/t146640.html
فيه مسابقة راح تنفتح قريبا و هذا مشان تسجلي
http://forum.rjeem.com/t146640.html
كتبت :
cute princess
-
حبيبتى الله يسعدكـ
أولاً النفسية أهم شئ للتخسيس
ثانياً اذا بترضعى لازم تعملى ريجيم مرضعاتـ
ثالثاً حبيبتى ابتعدى تماماً عن المقلياتـ والحلوياتـ والمشروباتـ الغازية لمدة شهر وشوفى هتكونى ازاى
هتخسى وجسمكـ وبشرتكـ هينوروا
رابعاً اذا بتجوعى كلى فواكه
ماعدا التين والموز والمانجا والعنب والتمر
خامساً الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
ابدأى بمشى نصف ساعة يومياً
وزودى كل اسبوع ربع ساعة
الله يوفقكـ يارب
أولاً النفسية أهم شئ للتخسيس
ثانياً اذا بترضعى لازم تعملى ريجيم مرضعاتـ
ثالثاً حبيبتى ابتعدى تماماً عن المقلياتـ والحلوياتـ والمشروباتـ الغازية لمدة شهر وشوفى هتكونى ازاى
هتخسى وجسمكـ وبشرتكـ هينوروا
رابعاً اذا بتجوعى كلى فواكه
ماعدا التين والموز والمانجا والعنب والتمر
خامساً الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
ابدأى بمشى نصف ساعة يومياً
وزودى كل اسبوع ربع ساعة
الله يوفقكـ يارب