إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

والله ألف الحمدالله على السلامة يا فوفو وما عليكي شر :b048a2d2:
والمهم صحتك ومش مهم الوزن أبداً بس فكري بإنك تنزلي وزنك وإنتي بأتم الصحة والعافية :04a97f13:
بالنسبة إلي والله غبت يومين عن المنتدى عشان إبني كان مريض كثير و وصلت حرارته للـ 40 :5e565bcb: ركضت فيه على الدكتور بس المشكلة إبني ما بلتزم أبدا بالدواء وبغلبني حتى ياخده ومرات بضطر أحطه بالحليب عشان يشربه على كل حال هو هلأ عم بتحسن شوي شوي الله بعينه . :c8908497:
أما عن الرجيم فأنا خبصت يومين تخبيص محترم والسبب إنه كان عندي إحباط من الرجيم وموعد الدورة :4519626a:والله أخصائية التغذية نصحتني بحبوب الحديد في موعد الدورة عشان زي ما حكت ميرنا ممكن نقدر نتحكم بالجوع و وصفتلي كمان فيتامينات بتفيد بحالة الإحباط والعصبية . :da4c2d5e:
أما ها ليومين فالالتزام كان كويس إلى حد ما وناوية ألتزم هذا الأسبوع عالآخر عشان عندي عزومة لأهلي يوم 30/4 وأكيد لازم أكون محافظة عشان أقدر آكل وكمان رح يكون في حلويات مشكلة عشان إحنا من عاداتنا إنه كل حده بشارك بصنف حلو عشان يريح صاحبة البيت من عمل الحلويات وكل وحدة عاد بتطلع مهاراتها . :3ca8b998:
والحمدلله في آخر مراجعة إلي عند الأخصائية كنت نازلة نصف كيلو يعني صار وزني 67.4 كغم وقالتلي كمان يمكن يكون النزول آكثر عشان كان ثاني يوم الدورة :efb50fe2: بس أنا صرت حابة أنزل أسرع فهي قالتلي إنه جسمي صار النزول فيه بطيء عشان عم بيقرب من الوزن الطبيعي وما إلك غير تكثري من شرب الماء :f529a952:وممارسة الرياضة :3ca8b998:لإنها ما بتقدر تخفف الأكل أكثر من هيك وبعد ما جربت معي الكيميائي وما زبط كمان .
يالله لازم نظل بنفس الهمة إن شاءالله عشان نستمتع بلبس الصيف :04a97f13::967339c1:

اختي فوفوانتي ما فيش حد كيفك كلامك زي العسل مهما قلت و كتبتي ما نمل يا عسل:4e5dd44a:

ربنا يحقق لكي ولنا حلمك ميرنا

اذيكوا يا بنات وحشتونى اخباركوا اية معلش اليومين اللى فاتوا كنت مشغولة شوى

متشكرة لى اللى سالوا على سلامتك يا فووووفو عرفت انك كنتى تعبانة شدى حيلك وان شاء اللة ترجعى احسن من الاول باركى لى مش انا نزلت تحت 100 اى نعم مش كتير بس انا مسوطة

حلم الماضى اخبارك اية وحشانى انا كمان مش ماشية نوع رجيم بس قللت النشويات خالص مباكلش بين الوجبات


ميرنا اخبارك اية ياجميل بعد ما نزلت تحت 100 اشتركت فى الفريق الاخضروربنا معنا كلنا عايزة افولك انا كمان ساعات بحلم انى خسيت وبقيت زى ما انا عاوزة واحلى اهى حاجة تصبرنا شوية


زهورة اذيك يا قمر بلو روزا اخبارك اية انا كمان هبدء اشفط بطنى اثناء المشى علشان اشوف النتيجة واقولك

ايمى ام البنات انسيتم الجنة ندى الايام كلكوا وحشتونى ويارب تكونوا بخير:f6eb47d3::f6eb47d3::f6eb47d3:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolosh:
والله ألف الحمدالله على السلامة يا فوفو وما عليكي شر :b048a2d2:
والمهم صحتك ومش مهم الوزن أبداً بس فكري بإنك تنزلي وزنك وإنتي بأتم الصحة والعافية :04a97f13:
بالنسبة إلي والله غبت يومين عن المنتدى عشان إبني كان مريض كثير و وصلت حرارته للـ 40 :5e565bcb: ركضت فيه على الدكتور بس المشكلة إبني ما بلتزم أبدا بالدواء وبغلبني حتى ياخده ومرات بضطر أحطه بالحليب عشان يشربه على كل حال هو هلأ عم بتحسن شوي شوي الله بعينه . :c8908497:
أما عن الرجيم فأنا خبصت يومين تخبيص محترم والسبب إنه كان عندي إحباط من الرجيم وموعد الدورة :4519626a:والله أخصائية التغذية نصحتني بحبوب الحديد في موعد الدورة عشان زي ما حكت ميرنا ممكن نقدر نتحكم بالجوع و وصفتلي كمان فيتامينات بتفيد بحالة الإحباط والعصبية . :da4c2d5e:
أما ها ليومين فالالتزام كان كويس إلى حد ما وناوية ألتزم هذا الأسبوع عالآخر عشان عندي عزومة لأهلي يوم 30/4 وأكيد لازم أكون محافظة عشان أقدر آكل وكمان رح يكون في حلويات مشكلة عشان إحنا من عاداتنا إنه كل حده بشارك بصنف حلو عشان يريح صاحبة البيت من عمل الحلويات وكل وحدة عاد بتطلع مهاراتها . :3ca8b998:
والحمدلله في آخر مراجعة إلي عند الأخصائية كنت نازلة نصف كيلو يعني صار وزني 67.4 كغم وقالتلي كمان يمكن يكون النزول آكثر عشان كان ثاني يوم الدورة :efb50fe2: بس أنا صرت حابة أنزل أسرع فهي قالتلي إنه جسمي صار النزول فيه بطيء عشان عم بيقرب من الوزن الطبيعي وما إلك غير تكثري من شرب الماء :f529a952:وممارسة الرياضة :3ca8b998:لإنها ما بتقدر تخفف الأكل أكثر من هيك وبعد ما جربت معي الكيميائي وما زبط كمان .
يالله لازم نظل بنفس الهمة إن شاءالله عشان نستمتع بلبس الصيف :04a97f13::967339c1: