إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

كتبت : أنسيتم الجنة!

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كريستالة:
عروستنا الرقيقة أنسيتم الجنة :5fc0f220:
اولاً الف مبروك على الزفاف الله يتملك بخير انشألله
وبعدين يا حبيبة قلبى انت كدا كدا هتخسى وانت بتوضبى فى شقتك انشألله
لانك كل شوية هيكون في مشاوير :3ca8b998: وعاوزة تجيبى كذا وكذا :efb50fe2: ولسه ناقص كذا وكذا يعنى قبل الفرح لازم لازم هتخسى انا كنت بموت من كتر المشاوير وانا مع اخواتى قبل فرحهم انا بقولهم انا ههريكم مشاوير انتم واولادكم هههههههههه بخلص بحقى
وانا مع البنات فى انك حاولى تغيرى هدفك للنزول يعنى عشان بعد الزواج انشألله تقدرى تلبسى كل اللى نفسك فيه ويكون شكلك فيه ممشوق القوام
موش عشان الفرح وبس وبعدين خدى بالك من الفترة اللى بعد الفزواج مباشرة لانها بتكون راحة بعد تعب يعنى بتاكلى كل مالذ وطاب :f529a952: لكن مع حركة قليلة :4fd9f2d3: :af48944b:فمن الممكن يحصل زيادة وزن على طول :1875cee9:
ومتستعجليش على النزول السريع :6e45ec9e:
وربنا معاك ومعانا ياجميل
و على فكرة انا كمان اسمى هبة

تسلميلى ياهبهوب ياااااااااارب
انتى وحشتينى ووحشتنى ردودك

كتبت : al zahraa

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة birooo:
إزيكم ياأحلى وردات
وحشتووووووووني جداااااااااااااا
أعتذر عن غيابي عنكم الفترة اللي فاتت
فوفو بتبلغني سؤالكم عني
ربنا مايحرمني منكم يا أغلى زهرات
معلش انا مشغولة شوية كده
بس مسألة وقت وأرجع لكم من تاني بإذن الله
وبالنسبة للرجيم لاتقلقوا ماشي وتمام التمام ومافيش تخبيص خالص
مع ان الوزن بينزل ببطء شديد
لكن كده احسن علشان لما اخلص الرجيم بإذن الله مايرجعش بسرعه
دعواتكم الطيبة يابنات
وأشوفكم على خير

بيروووووووووووو:4e5dd44a:

اخيـــــــــرا كتبتى لنا ..انتى بتوحشينا أوى والله وأى وردة بتغيب بتوحشنا جدا
الحمد لله انك بخير والرجيمـ هو كمــــــــــــان بخيييير:233cd70a:

واضح ان كلنا فى الهوا سوا وبننزل ببطئ .:6360f60e:..ربنا يعنا على الدهون وتتحرك من مكانها
وتذهب بلا عوده ان شاء الله

كتبت : al zahraa

-

هااااى عليكـــــــــــووو:f6eb47d3:

ميرنـــــــــــا

ربنا يوفقك ويسير لك امورك فى شغلك وان شاء الله ترجعى تنتظمى فى الرياضه
وفى مواعيد الاكل قريبا ...المهم ماتغيبيش عننا كتيـــــــر لانك يتوحشنا وانا بحب كلامك واسلوبك جدا والله :4e5dd44a:

فووفوو

خلاص بقه يادوك بقيتى ورده مبدعـــــــــه يعنى مش نشوفك ولا ايه ؟؟:07baa27a:
عايزين ديما تشجيعك لنا مش هتغيبى عننا وميرنـــــــا كمان

ايمــــــــى

الف سلامه عليكى يا جميل من نزله البرد ....كله من الايس كريم..أقلك على حاجة غريبه
تعرفى ان الايس كريم بيحرر .:64caf316:..أه والله بيرفع درجة حراره الجسم ..يعنى هو مش مستحب
اصلا فى الصيف ( ده علميــــــا بس ) يعنى هو أفيد فى الجو الشتا ..ههههههه تخيلى بقه:70bff581:
وكمان هو مفروض انه ممنوع خالص عشان الدايت ولا ايه ياقمر؟!!!

أنسيتم الجنـــــة

تعرفى والله انى فرحانه عشان غيرتى رأيك بخصوص الرجيم الفظيع الى كنتى هتعمليه
وزى ماكريستاله قالتلك اكيد هتخسى من المشواير .:154218d4:.الى قبل الفرح عشان تجهيز الشقه
وان شاء الله التخفيف والرياضه يساعدوكى انك توصلى لهدفك أسرع

كريستاله
ان شاء الله تحققى هدفك وتحضرى الفرح وانتى رشيقه زى مابتحلمى
ومش تتقهرى على ثبوت الوزن ولا حاجة انتى اكيسد لاحظتى ان حوالى 70 فى الميه
مننا هنا عنده نفس المشكله:058e8b09:
وكالما حاسه لبسك وسع اكيد دى حاجة تفرحك
بالنسبه للجيم الى عاوزة تشتركى فيه :1894c7a1:
تعرفى ان انا كمان كنت هشترك فى جيم بس قريت انه احسن رياضه لتخفيف الوزن
مع الرجيم هى المشى :3ca8b998:لانها سهله ومش محتاجه مكان ولا ادوات بعينها
وكمان لما النزول يكون بسبب رياضه الى بنعملها فى الجيم ونبطلها مرة واحده ده بيخلى
العضلات ترجع تترهل تانى والوزن يزيد بشكل اسرع بعد ما نبطل نروح الجيم
انا قلت اوصلك الى قريته قبل ما تاخدى خطوة
ربنا يوفقك :5fc0f220:

كتبت : al zahraa

-

معلش يا وردات نسيت اسئلكم تانى

حد عارف الكانتلوب مسموح بيه كفاكهه اخده سناك بين الوجبات

ولا ايه النظــــــــام؟؟:efb50fe2:

ممكن تردو على بسرعه ......انا سئلتكم قبل كدة ومفيش حد جاوبنى :5921f236:

معلش بقه استحملنى رغيت كتير واخدت الصفحه لحسابى

تقلت عليكــــــمـ:1875cee9:

كتبت : khadija farsi

-

:4412144b::20f27c58:

اسلام عليكم عزيزاتى الحلوين وينكم
لى عندها فراح الله يسهل ليها ويكمل عليها ويفرح بى كل متتمنى

والتى اردات ان تضعاف مثلى الله يسمع دعائها وكل من اراد اى

اشئمن دنيا والاخرا الله يكمل مراد :04a97f13:

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......