إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سكون
-
أنسيتم الجنة
هلا و الله يا الغالية :4e5dd44a:
كلام كريستالة صحيح 100 %
في أيام الأخيرة تذيد عندك التوتر و تخطيط و تأثيث :8dcf9699:
صدقيني راح تنسي الأكل و تخفي
لكن أنتبهي في ناس يكونوا العكس
عسى أنتي من الي لما يتوتروا يبدوا يأكلوا :efb50fe2:
بس الحركة عند الشراء الأغراض و التسويق راح يخف الوزن بإن الله
و بالتوفيق حبيبة قلبي
هلا و الله يا الغالية :4e5dd44a:
كلام كريستالة صحيح 100 %
في أيام الأخيرة تذيد عندك التوتر و تخطيط و تأثيث :8dcf9699:
صدقيني راح تنسي الأكل و تخفي
لكن أنتبهي في ناس يكونوا العكس
عسى أنتي من الي لما يتوتروا يبدوا يأكلوا :efb50fe2:
بس الحركة عند الشراء الأغراض و التسويق راح يخف الوزن بإن الله
و بالتوفيق حبيبة قلبي
كتبت :
سكون
-
فوفو
إي يبغالنا فيلم رعب يومي عشان ما نأكل و نحترم نفسنا من هالتخبيص :55318906:
حبيبتي أنا ما أقدر أطلع بروحي خاصة أني أطلع من الدوام و أوصل البيت على ساعة 5:30
يا دوبك أسبح و أكلي لقمتين و الدنيا ظلمة
و الله يكرمك المنطقة الي أنا ساكنة فيها ظلمة و يدوب المصابيح على الشارع :4519626a:
و بالنسبة لجاراتي كلهم لهم عيال و انا متأكدة أنهم مش يمشوا معايا يعني شوية مشاغل في حياتهم الخاصة
أما بالنسبة لصديقتي هي خلاص بدأت تعمل رجيم معايا :07baa27a: بس فارق بين بيتنا و بيتهم ما يقارب 70 كيلو
يعني متى نلتقي عشان نعمل رياضة :efb50fe2:
أنا عاملة شغل البيت رياضة و أتحرك يمين يسار و ما أجلس لحد ما أخلص شغ البيت كامل و الكمال لله
إي يبغالنا فيلم رعب يومي عشان ما نأكل و نحترم نفسنا من هالتخبيص :55318906:
حبيبتي أنا ما أقدر أطلع بروحي خاصة أني أطلع من الدوام و أوصل البيت على ساعة 5:30
يا دوبك أسبح و أكلي لقمتين و الدنيا ظلمة
و الله يكرمك المنطقة الي أنا ساكنة فيها ظلمة و يدوب المصابيح على الشارع :4519626a:
و بالنسبة لجاراتي كلهم لهم عيال و انا متأكدة أنهم مش يمشوا معايا يعني شوية مشاغل في حياتهم الخاصة
أما بالنسبة لصديقتي هي خلاص بدأت تعمل رجيم معايا :07baa27a: بس فارق بين بيتنا و بيتهم ما يقارب 70 كيلو
يعني متى نلتقي عشان نعمل رياضة :efb50fe2:
أنا عاملة شغل البيت رياضة و أتحرك يمين يسار و ما أجلس لحد ما أخلص شغ البيت كامل و الكمال لله
كتبت :
سكون
-
المهم نظامي للأمس
على الريق ربع تفاحة + ربع كمثرى
فطور :- شاي + بسكويت
سناك على ساعة 10 صباحا :- قطعتين بسكويت نخالة الأسمر ( ندمانة أني أكلته ) :55318906:
الغداء :-بطاطا مشوية على قد صبعي + سلطة فواكه
عشاء :- دجاج مشوي + خبز
على الريق ربع تفاحة + ربع كمثرى
فطور :- شاي + بسكويت
سناك على ساعة 10 صباحا :- قطعتين بسكويت نخالة الأسمر ( ندمانة أني أكلته ) :55318906:
الغداء :-بطاطا مشوية على قد صبعي + سلطة فواكه
عشاء :- دجاج مشوي + خبز
كتبت :
سكون
-
بنات تدرون شو صار معي أمس بالليل
رحت عن بنات خالة زوجي
قالولي شو سكون مريضة :c8908497:
فقلت ( بسم الله ) علي لا مو مريضة شو في
قالولي إنك ضعفاة كثير :da4c2d5e:
صراحة فرحت من خاطري :baa60776:
صح الميزان ما يتحرك بس هما فرحوني بكلامهم
رحت عن بنات خالة زوجي
قالولي شو سكون مريضة :c8908497:
فقلت ( بسم الله ) علي لا مو مريضة شو في
قالولي إنك ضعفاة كثير :da4c2d5e:
صراحة فرحت من خاطري :baa60776:
صح الميزان ما يتحرك بس هما فرحوني بكلامهم
كتبت :
al zahraa
-
صبــــــــــاح الورد على اجمل وردات
