إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Blue Rose

أما عن أخباري
فأنا كنت خبصتلي يومين كدة تخبيص محترم و بعدين رجعت التزمت تاني - وقت ما المنتدي مكنش شغال - و دلوقتي أديلي يومين ماشية كويس و ده اليوم التالت ان شاء الله

أما عن الوزن فهو ثاااااااااابت و الحمدلله على كل حااااااااال

كتبت : khadija farsi

:875328cc::4fd9f2d3::4519626a:

اسلام على من اتبع الهدى

سلام عليكم عزيزاتى كل من سال على

عندما نتهيت من الاعمال

دخالت فى دور اعياء شديد

وحالت اكتياءب حاد

كتبت : Blue Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كريستالة:
ازيكم يا احلى رشيقات
سلامى للجميع
بقالى كم يوم مشغولة ولما حبيت ادخل واسلم عليكم المنتدى كان معطل
المهم حمدالله على السلامة وحشتونى جدا
الامور ماشية تمام اليومين دول
ولما وزنت نفسى السبت الى فات لقيت نفسى نزلت 2.5 كيلو والله ماصدقت بس هذا لانى ضاعفت المشى
والان وزنى 72.5 ومبروك للنزلوا
معلش مضطرة اخرج لانى مشغولة
سلام يا احلى بنات

و انتي كمان وحشتينا كتيييييييير يا كريستالة و ألف مبروك على نزول الوزن

كتبت : Blue Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة khadija farsi:
:875328cc::4fd9f2d3::4519626a:

اسلام على من اتبع الهدى

سلام عليكم عزيزاتى كل من سال على

عندما نتهيت من الاعمال

دخالت فى دور اعياء شديد

وحالت اكتياءب حاد

و عليكم السلام يا خديجة

ألف بعد الشر عنك و الله يسلمك من كل شر

كتبت : أنسيتم الجنة!

السلام عليكم ياحلى وردات

مالكم يابنوتات الف بعد الشر عنكم كلكم يارب مشوفش شر فيكم

انا الدايت الجديد ماشى كويس اول يوم دخت بس اوى بس عوضتها ده غير المشى اللى دخلته جديد وبقيت بتحرك اكتر وعمل رياضة اكتر وربنا يعين يارب

عاوزاكم تتحمسو يابنات ربنا يكرمك يارب

وطمنينا عليكم يارب تكونى بخير ياليلى
خديجة طمنينى عليكى

كتبت : حلم الماضي

السلام عليكم :5fc0f220:

اخباركم بعد الانقطاع :cd08785a:
من بداية الاسبوع وانا ملتزمه في التخفيف وجبتين الفطور والغداء:5fc0f220:

وحاول ما اخد وجبة العشاء وصاري 4 ايام ويوم شفت الميزان ما تغير :0eeeff42::6184ceba:

صدق صدق احباط :baa60776::f60952e1:

لكن لا لا لا لا الاستسلام:058e8b09:

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......