إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : al zahraa

align="right">تصبحون على خيــــــــــر :b210e58c:

كتبت : فووفوو

الكل نايم دلوقت :b210e58c:.. نوم العافية بس مستنياكم بكرة بإذن الله زي ماقلت عايزة عالأقل 4 صفحات ..
ماما خديجة و زهوووووورة ابتدوا أهم وهنكون على تواصل من تاني ان شاء الله ..
الحمدلله اليوم مر بالتزام تاااااام وعقبال الباقي .. شدوا حيلكم جميعا ..
ام مصطفى .. انتي هنا ؟؟ أخبارك إيه يا جميل ؟؟
وانتي من أهله يا زهووووووورة يا قمر ..
تصبحوا على خير يا أحلى وردااااات:d16c4689:

كتبت : al zahraa

مساء الفل على الوردات الحلوين الكسلانين

يارب تصحوا بقه

امبارح باليل عملت شوية رياضه فى البيت ربع ساعه بس

لكن هى بدايه بس وان شاء الله كل يوم تزيد

وهعمل تانى النهارده اكتر لانى تقلت شوية على الغدا

والفطار كان تفاحه وشاى بلبن

وممكن مش اتعشى أو اخد بس كوبايه لبن منزوع الدسم

وهعمل على الاقل نص ساعه رياضه باذن الله ( ربنا يقدرنى )

وهقوم دلوقتى اشرب شاى أخضر من غير سكر

وانتوا ايه اخر اخبار التخبيص ( قصدى الرجيم )

كتبت : Blue Rose

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هكتبلكم بسرعة علشان بس محدش يقول بلو روز بتخبص

ازيك يا فووفوو ـ زهورة ـ ماما خديجة

أنا لسة ملتزمتش في موضوع الرياضة لكن أديلي 3 أيام نفسي مسدودة و باكل قليل

معلش مضطرة أمشي دلوقتي و أشوفكم على خير ان شاء الله

آه بالمناسبة

فووفوو

ألف مبروووك للأولاد و عقبال ما تفرحوا بنتيجة التنسيق باذن الله

سلاااااااام

كتبت : al zahraa

أعلان مهم أوى

أنا يؤسفنى أعلن استسلامى بجد للاحباط :4fd9f2d3:

فشلت فشل فظيع انى اخرج منه وللاسف مفيش كمان تشجيع هنا:875328cc:

وتقريبا مش فى حد بيدخل زى الأول

وبدخل كل يوم احاول اشجعكم عشان اتشجع لكن للاسف لايوجد منكم رد فعل

عشان كدة أنا هنسحب :4519626a::7f5341cc:

أشوفكم بخير

كتبت : Blue Rose

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة al zahraa:
أعلان مهم أوى

أنا يؤسفنى أعلن استسلامى بجد للاحباط :4fd9f2d3:

فشلت فشل فظيع انى اخرج منه وللاسف مفيش كمان تشجيع هنا:875328cc:

وتقريبا مش فى حد بيدخل زى الأول

وبدخل كل يوم احاول اشجعكم عشان اتشجع لكن للاسف لايوجد منكم رد فعل

عشان كدة أنا هنسحب :4519626a::7f5341cc:

أشوفكم بخير

لأ يا زهرة :d582d79f:
استني اوعي تمشي:3c68bb64:
أنا عديت انهاردة و كتبتلكم بسرعة علشان كنت مروحة خلاص من الشغل
و امبارح الصفحة مكانتش راضية تفتح معايا:8dcf9699:
و أ كيد كل واحدة من الوردات عندها عذرها و كمان أكيد كلهم راجعين تاني :04a97f13:
و بعدين أنا كنت فاكراكي أقوى من كدة :c8908497:
يعني بتعلني انسحابك كدة مع أول تحدي يواجهنا!!! :4519626a::f60952e1:
ياللا ارجعيلنا من تاني و ياللا نشد الهمة من أول و جديد :5fc0f220:
و ان شاء الله ايدي بايدك راح ننزل ال 10 كيلو:3ca8b998:

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......