إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

المؤمنة



شو كان نظامك ؟؟؟؟؟؟

سمسومة


هلا و الله بيكي
اللهم أمين

يا ستي حسب طولك مفروض تنزلي ما يقارب 22.9 كيلو
لن وزنك المثالي حسب طولك هو 57 كيلو

و إذا ناوية تنزلي 22.9 على 3 أشهر
فمروض تنزلي 7.6 كيلو شهريا
يعني 1.9 كيلو أسبوعيا
و على حساب ميرنا إذا نزلتي 1.9 كيلو أسبوعيا فهذا في حدود الصحة
يعني إن شاء الله ما راح يتأثر صحتك بإذن الله

بس قوليللي على أي نظام ناوية ؟؟؟؟
و لا تنسين قانون في هالموضوع تكثير من الماء

هلة بيج عيني سكون
حبيبتي مو اني البنية مالتي خشنة يعني مو ناعمة عندي ضخامة شوية
فوزن ال 60 منيح الي و بعدين لمن اوصل ال60 ان شاء الله تصير سهلة انزل للخمسينات
شوفي يا عيني اني الريجيم مالتي من اختراعي و خلي اشوف نهاية هالاختراع وين هههههههه
اول ما اصحى الصبح اتريك فقط كوب كبتشينو و مو مهم اذا كانت للدايت او لا
بعد الريوك بساعتين او ساعة و نص اكل حبة فاكهة يعني لو تفاحة لو كمثرى(عرموط) ما اعرف شنو تسموه بلهجتكم
و بعدين وكت الغدة الي يكون بعد 5 ساعات او 4 و نص اكل انناس و حبة فاكهة
بعدين فترة العصر اشرب كوب ثاني من الكبتشينو
و اخر شي بالليل همين اكل حبة فاكهة
صارلي ماشية علة هالريجيم 4 ايام و مرتاحة عليه
بس ما اضم عليج يا خيتي انو المغريات داير مدايري و كوة كوة ماسكة نفسي عن الاكل
ما اعرف من وين دتجي المقاومة ههههههه بس تعبت و الله
اني ادري هاي لان اول ايام من الريجيم
و اكيد الماء ثم الماء
تحياتي يا حلواات

سكون عزيزتي شون نزلتي هالوزن ما شاء الهل عليج
اي ريجيم جنتي تتبعين و كم الفترة الي ظليتي بالريجيم؟

سمسومة


حبيبتي بما إنج منظمة نفسج على الفواكه
أتبعي نظام طالب الشمري أو دشتي
لأن مسموح الكابتشينو في نظامه

بالنسبالي
أنا على كل مرة نظام و في بعض الأحيان على نظامي الخاص
بس ما يقارب عدة أشهر لأني أما مرضعة
فقررت أنزل وزني شوي شوي

عشان الولد لا يأثر برجيمي