إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
دمعة اسى
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرنا:
align="right">السلام عليكم جميعاً
مبروك لكل اللي نزل وزنها فووفوو ، السنيورا ، حلم الماضي ، دمعة اسى ، الزهراء ، بلو روز (إن شاء الله ما كنت نسيت حد؟! :efb50fe2:) : انا فرحانة كثير كثير كأني انا اللي نزلتهم
:4e5dd44a:
اما عني : فأنا ثابتة على 76!!! مع كل الرياضة والتخفيف! لكن مش يأسانة ابداً وفعلاً انا بلاحظ تغيير في جسمي (مشدود اكثر ) واللياقة عالية.. لكن قررت زي ما قلت لسكون : حخفف العشا كثير (علبة زبادي خالي الدسم) لكن الافطار والغدا زي ما هم ، وحزوّد الرياضة حبتين :3ca8b998: وإن شاء الله اشوف نتيجة جميلة ب 20 ابريل :d33561e9: ادعوووووولي
align="right">السلام عليكم جميعاً
مبروك لكل اللي نزل وزنها فووفوو ، السنيورا ، حلم الماضي ، دمعة اسى ، الزهراء ، بلو روز (إن شاء الله ما كنت نسيت حد؟! :efb50fe2:) : انا فرحانة كثير كثير كأني انا اللي نزلتهم
:4e5dd44a:اما عني : فأنا ثابتة على 76!!! مع كل الرياضة والتخفيف! لكن مش يأسانة ابداً وفعلاً انا بلاحظ تغيير في جسمي (مشدود اكثر ) واللياقة عالية.. لكن قررت زي ما قلت لسكون : حخفف العشا كثير (علبة زبادي خالي الدسم) لكن الافطار والغدا زي ما هم ، وحزوّد الرياضة حبتين :3ca8b998: وإن شاء الله اشوف نتيجة جميلة ب 20 ابريل :d33561e9: ادعوووووولي
الله يبارك فيك
وعقبال ما ينزل وزنك يارب
ماهو انا كمان ضل وزني ثابت اسبوعين ويالله نزل كيلو
بس انا عندي اهم شي الشكل وليسه الوزن
تقبلي تحياتي
)خرجت و مشيت كتيييييير :3ca8b998:اكتر من ساعتين :04a97f13:اصلي كنت بعمل شوبينج رحت اشتري هدوم تفتكري ايه اللي حصل?:efb50fe2:
