إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سعاد الراشد
-
ربي يكون في عونكم
انا من شوي رجعت من الرياضة
انا من شوي رجعت من الرياضة
كتبت :
xxso0oxx
-
وانا معاااكم
وزني 75
وطولي 167
امشي على رجيم الكورن فلكس
وزني 75
وطولي 167
امشي على رجيم الكورن فلكس
كتبت :
helin
-
انتي مــــــــنــــــــــــوره فووفوو يا عسل :d16c4689:
كتبت :
BaNo0oRa
-
هاى يابنات ياحلوات احب اعرفكم انى نزلت الى 60 كيلو وبقيت المرحلة السهلة هى انقاص العشرة التانية حتى اصل الى 50 كيلو
واذا نسيتم انا طولى 145 وقسمت رحلتى اى ثلاث مراحل الاولى من 70 وقد اجتازتها والثانيه بدات بها
ادعو لى بالنجاح حتى اصل لما اريد وشكرا على تشجيعكم وروحكم الزينة
واذا نسيتم انا طولى 145 وقسمت رحلتى اى ثلاث مراحل الاولى من 70 وقد اجتازتها والثانيه بدات بها
ادعو لى بالنجاح حتى اصل لما اريد وشكرا على تشجيعكم وروحكم الزينة
كتبت :
ميرنا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة BaNo0oRa:
هاى يابنات ياحلوات احب اعرفكم انى نزلت الى 60 كيلو وبقيت المرحلة السهلة هى انقاص العشرة التانية حتى اصل الى 50 كيلو
واذا نسيتم انا طولى 145 وقسمت رحلتى اى ثلاث مراحل الاولى من 70 وقد اجتازتها والثانيه بدات بها
ادعو لى بالنجاح حتى اصل لما اريد وشكرا على تشجيعكم وروحكم الزينة
السلام عليكم هاى يابنات ياحلوات احب اعرفكم انى نزلت الى 60 كيلو وبقيت المرحلة السهلة هى انقاص العشرة التانية حتى اصل الى 50 كيلو
واذا نسيتم انا طولى 145 وقسمت رحلتى اى ثلاث مراحل الاولى من 70 وقد اجتازتها والثانيه بدات بها
ادعو لى بالنجاح حتى اصل لما اريد وشكرا على تشجيعكم وروحكم الزينة
BaNo0oRa : مبروك نزول وزنك ، لكن ممكن تخبرينا انت عملت ايه حتى خسرتي 10 كيلو بأقل من 20 يوم؟؟!!
انا قرأت مشاركاتك في 3-5-08 كنت 70 والآن 60؟؟! انت عملت رياضة واللا ريجيم بس؟؟ او اخذت اي ادوية؟؟ او اعشاب؟؟ عشان انت لو تعرفي نحن ريجيم + رياضة يوميا + عشاء خفيف ويا دوب ننقص نصف او كيلو بالاسبوع!!
منتظرين ردك واظن ان كثير من الاخوات يردن يعرفوا!
