إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : FroOo7h

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيفكم بنوتات ان شاء الله كويسين؟

هل ياترى القى لي مكان بينكم

حابه احد يوقف معاي ويشجعني عشان انحف مالقيت الا هالمنتدى هو اللي عطاني الدافع والاراده

و ان شاء الله ربي يتمم علي وانحف

وزني 69

وابي نهايه الشهر اوصل 65 ماني طماعه ههههههههه

see u

كتبت : سكون

كتبت : الدفــشه

احم احم... ^^

مرحبا السااع بالحلووات الخطخووطاات ..

يــا صبااح الفل والوردواليااسيمن..

يا صبااح احلى رجيمـ .. لووول

انا اشتركـ واعلن التحدي .. ومشاركهـ ..

وانتوا اطلبوا وآمروا بشووو البيانات ..

ليت اتكون هنااك صفحه يديدهـ .. احس عليها ضغط هاي الصفحـه...^^

لكمـ مني احلى ســلاآمـ ..

كتبت : سكون

هلا الدفشة
حبيبتي إذا بس ترجعين لصفحات الأولى للموضوع تحصلين معلومات كثير حلوة و مفيدة للرجيم

أكتبي :-

وزنك الحالي
الوزن المطلوب
الرياضة المتبعه
الأعشاب المستخدة
نوع الريجيم

كتبت : سعاد الراشد

الإسم : سعاد الراشد
الوزن الحالي :80.5
الوزن المطلوب آخر June : 70
الرياضة اليومية : المشي و الرقص
الاعشاب : بدرة الكتان + الميرمية
نوع الريجيم : خاص من تخطيطي
ما هو دافعك الاساسي للوصول لهدفك آخر الشهر؟ اريد ان اكون جميلة في عيني و عين زوجي مستقبلا لكي لا يبحت عن الحرام مع غيري و كذلك اريد ان استرجع صحتي التي تدهورت بعد زيادة وزني و الوصول لوزن المتالي كما كنت

كتبت : الدفــشه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكون:

هلا الدفشة
حبيبتي إذا بس ترجعين لصفحات الأولى للموضوع تحصلين معلومات كثير حلوة و مفيدة للرجيم

أكتبي :-

وزنك الحالي
الوزن المطلوب
الرياضة المتبعه
الأعشاب المستخدة
نوع الريجيم

سكوون .. ^^

هلابج مليوون يا الحلووهـ .. اممم ان شاء الله .. ^^ من عيوني هاااي قبل هااي .

الاسمـ (( الدفــشه .. ))

وزنك الحالي .. (( 57 ))

الوزن المطلوب .. (( 49 ))

الرياضة المتبعه .. (( ما في محدد )) ===>> احاول اني اجمع جميع الرياضاات ^^