إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : فووفوو

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرنا:
السلام عليكم

فووفوو : إن شاء الله حافكر بطريقة تعيد الحماس من تاني والفترة من 1 June حتى آخر الشهر

ارجو من كل اللي اسماؤهم بالاسفل ادخال بياناتهم الجديدة

الوزن الحالي :
الوزن المطلوب آخر June :
الرياضة اليومية :
الاعشاب :
نوع الريجيم :
ما هو دافعك الاساسي للوصول لهدفك آخر الشهر؟
(مثلا : كسر ال60 والوصول الى عالم ال50 او مناسبة معينة او...)

الاسماء :

ميرنا
فووفوو
سكون
زهورة
الابندا
بنورة
ليلى
دمعة اسى
حلم الماضي
بلوو رووز
كرستالة
سعاد الراشد
انسيتم الجنة
ايمي
خديجة
بيرو
السنيورا
هيلين
xxxxxSoooxxx
حلوة
الدفشة
littlelolo
ندى الايام
ام البنات
لولوش
جوجوبا

الرجاء كتابة البيانات في اسرع وقت عشان اللي مش حيسجل قبل June1 مش حينفع يشترك معانا

كتبت : سكون

فووووووووفووووووووو

أنا توقعت إن في خط و إن شاء الله بعد ناوية أدش عالم الخمسينات أقرب فرصة ممكنة خاصة إن كثير قريبن من الخمسينات و نكون حلوين على أتم الرشاقة

بس شكله هالعالم يخاف مننا خخخخخخخخخخخخخخخخ

كتبت : بنــuaeــت

وزنك الحالي:58
الوزن المطلوب:50
الرياضة المتبعه:ريآضه المشي و الآيروبيك بس مقطع
الأعشاب المستخدة :ولا شي بس الاكثار من اكل السلطه
نوع الريجيم : من الاختصاصيه الشهير في الريجيم آحم بنت Uae هع هع

كتبت : ندى الايام

السلام عليكم
كيف الجميع ان شاء الله بخير
بلو روز الابندا ميرنا فوفو سكون انسيتم الجنه وكل الورداتمعلش انا الي فتره ما رديت عليكم كنت مشغوله
بعملية ابني الصغير وهو الان الحمد لله
انا بدي ابداء معكم الرجيم من جديد ان شاء الله
لاني حاسه حالي زدت في الوزن وعندي اكتئاب ومش حابه اوزن نفسي
الوزن:كان 85
الطول:170
الوزن المطلوب:65
الرياضه المتبعه:عجله ثابته مده نصف ساعه باليوم+نط الحبل واحيانا اوربيك
الاعشاب:بذرة الكتان+الزنجبيل+شاي اخضر
نوع الرجيم:بدي اتبع رجيم الشف عبدالله(رجيم الصباح)وشرب ماء كتير

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......