إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : al zahraa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:


حبيبتي شكرا على سؤالك عني بس ايش اقول بسسسسسسسسسسسسس

صار معاي شي كنت متوقعته من زمان و هو اني عندي ميزان و كنت اعتقد انه عاطل وصرت اوزن على ميزان صديقتي و هو اللي عاطل و يعطي في في وزن تاني

و بعد ما شريت ميزان رقمي حساس ووزنت عليه وعلى ميزان صديقة اخرى لي و ميزاني اللي في البيت طلع هما اللي على صح و ميزان صديقتي هو اللي خطا ووجدت وزني الحقيقي 87 مش 78 زي ما يقول مزان صديقتي

انا محبطة بس اوعدكم اعدل من وزني و ارجعو 78 بادن الله

ادعولي

سعاد

ازيك ياجميل؟ :4e5dd44a:

ماتزعلى نفسك على الخطا الى حصل معاكى

على فكره انا حصلت معايا أول ما ابتديت الدايت والله انا كمان:5921f236:

كنت وزنت على ميزان من العادى وطلعنى 74 كيلو وبعد ما قعدت عامله دايت

اسبوعين من غير اى لخبطه قلت لنفسى أوزن على ميزان اليكترونى أفضل وأدق

ولقيتنى 77 كيلو مع انى كنت حاسه انى خسيت من اللبس بتاعى:70bff581:

وزعلت جدا وجالى احباط ,, لانى كده كنت بدأه الردايت على الاقل وانا 78 او 79 كيلو

بس تابعت بعد كده بالميزان الاليكترونى ..

أنا حاسه بيكى ..وبالصدمه الى حسيتى بيها..لان الفرق عندك أكبر كمان

لكن طالما انتى معانا ان شاء الله للوزن الى نفسك فيه :d16c4689:

عاوزين همتك بقه تانى زى الاول وأكتر يا جميل
كتبت : al zahraa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام كنزى:
صباح الخير بنات
حلو كتيرررررررررر الموضوع
ممكن اشترك معاكم
اهلا بيكى يا أم كنزى معانا

ان شاء الله تحقق هدفك

بس ياترى ايه بياناتك

يعنى طولك ووزنك وهدفك الى نفسك توصليله ؟
كتبت : سعاد الراشد
-
ان شاء الله حبيبتي الزهراء و ربي يوفقنا كلنا و انا من اليوم بديت رجيم الكربوهيدرات
كتبت : al zahraa
-
فووفوو:4e5dd44a:

ازيك يااجمل دوك ؟ ايه اخبار الرجيم والرياضه فى الاسبوع الصعب دة بتاع امتحانات الثانويه:64caf316:

وابنك عامل ايه فى الامتحانات ؟ يارب يكون بيعمل كويس وان شاء الله يجيب مجموع يفرح بيه

انا عاوزة اقولك انى بقيت زيك بالظبط

بسهر كتير لوقت متأخر جدا ..لحد الفجر ..تخيلى بقه

وبمسك نفسى بالعافيه والله لانى اخر وجبه بحاول انها تكون خفيفه وقبل الساعه 10

لكن انا بكون سهرانه لوحدى وبجوع جدااااااا ..المشكله انى مابقتش بقدر امسك نفسى:4519626a:

وبقالى كام يوم بمسك نفسى لحد باليل وأضغف واروح افتح التلاجه واخبص جامدددد

وبتهيألى انى مهما عاقبت نفسى برياضه ومشى ..مش هيوازن اللخبطه دى:1875cee9:

أنا خايفه من الوزن بكره .. حاسه انه الوزن ثابت ..يارب بس مايكون زاد ..وفرحتى

بنزولى اول اسبوع تتقتل ( حلوة تتقتل دى )
كتبت : دمعة اسى
-
هلا

اخباركم

ان شاء الله تمام

وزني لهدا الاسبوع هو

80 الا شويه يمكن نقص نص

لانه ميزاني مش الكتروني هو عادي

فما اعرف كم بظبط

وسلامي للجميع
كتبت : ميرنا
-
السلام عليكم يا احلى وردات

أرجو من الله تعالى ان يكون الكل فقد وزن هذا الاسبوع بصحة وعافية

انا منتظرة بياناتكم عشان اعدل بالتشارت

الحمد لله انا وزنت الفجر وكان 68 الحمد لله رب العالمين

السبب في نزول الوزن : هو انشغالي الكثير في الفترة اللي فاتت وعدم تناول وجبة العشاء !

لكن غصب عني عشان من كثر التعب انام ولا آكل !! ودا انا مش مبسوطة اوي عشانه!

قصدي تفويت وجبة رئيسية عشان الجسم ممكن يعوض كل اللي فاته وخاصة بعد ما الاوضاع تستقر واخلص شغلي!

عشان انا عارفة من بعد ما يرتاح الجسم ، حيطلب اكل كثيير ويعوض! ويا ويلي لو كان في تخبيص!! وخاصة بالليل!!

مش كده يا زهووورة ، انا سمعت انك بتخبصي وبالليل كمان!!!! :63d4808b: :5e565bcb:

ليه يا بت؟؟ ما احنا كنا كويسييييين؟! وما تنسيش انت في الطليعة مع سكون، هو انت عايزة حد يسبقك؟!

لأ مش كده! انا عايزة التزام وجدية طبعا وخاصة فترة الاجازات خلاص جات ، يعني عايزين نمسك نفسنا ،

ومش عاوزين تعبنا يروح على الفاضي! طيب ما هو الاكل مش حينقرض يا جماعة!!!

برضه بعد الريجيم والوصول للوزن اللي نريده ، حيفضل في أكل في العالم وبمتناول يدنا

ليه التخبيص بس هو يعني بس افتراء

طبعا الكلام دا موجه للجميع وعايزين همة وحماس عالي

ومبروك لدمعة اسى وحلم الماضي وum4kids على نزول الوزن وعقبال باقي الوردات لما انشوف اوزانهم الجديدة
الصفحات الأولى ... 378  379  380  381  382 383  384  385  386  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو