إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : كريستالة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلم الماضي:
السلام وعليكم يا أحلى وردات في المنتدى :5fc0f220:
أخباركم مع الرجيم ان شاء الله بتمشوا على الخط المستقيم :3ca8b998:بنسبه عن نفسي صحيح اقضي معظم الوقت في الاسواق:5c745924: بس نرجع البيت على طول نطلب أكل من الوجبات السريعه:189bbdde: هذا مسبب الى ثبات في الوزن كان نفسي الوصل الى 80 كيلو عى نهاية الشهر بس ما عتقد لكن بحاول مع ان دائما امشي :058e8b09:
بس داما اسمع عبارات تشجع من الاهل لانهم لاحظوا تغير في شكل جسمي خصوصا من الخصر :af48944b:
بحاول انزل هذا الاسبوع ان شاء الله كليلوين على الاقل ادعوا لي بالتوفيق:154218d4:
أشوفكم على خير:6f428754:
اختكم حلم الماضي:4e5dd44a:

حلم الماضى الف حمد لله على السلامة
والله اظاهر كدا ان الكل الوزن ثابت معاه و فعلا الكل بيقول ان الجسم صار شكله احسن
بس الميزان ثابت

انشالله يتحرك

كتبت : كريستالة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرنا:
السلام عليكم جميعاً

مش عارفة أقول لكم ايه !!!
غيابي كان لأسباب كثيرة :
انقطاع الكهرباء
عدم توفر النت
قضاء كم يوم في بيت الجبل حيث لا يوجد شيء من التكنولوجيا هههههه
تخبيص !!!
شوية زعل من بعض الاشخاص في العائلة قلب علي نفسيتي !!
انشغالي بشغل البيت والاولاد كلهم اجازة وحولي!!
وجود الاكل بوجهي كل اليوم ، والنظر للجميع يأكلون بلا حساب !! مش عارفة الاكل بينبع منين؟؟ كل ما يخلص يعبوا الثلاجة من تاني !! مثلجات وحلويات!!
عدم توفر الوقت للذهاب للنادي بسبب ابنتي الصغيرة ، مش عارفة احطّها فين خلال وقت النادي !! صحيح ماما موجودة لكن ملهية بأختي وأولادها وأولادي ايضا ولا اريد ان أضعها عند بيت عمي !!! وانتم تعرفون السبب!!
تصدقوا اني لسه للحين ما عملت رياضة !!!! انا مش مبسوطة ابداً من نفسي !! مش منظمة نفسي ! كل يوم عزائم ، اليوم الغدا عند بيت عمي والعشا عند امي او طعام جاهز !!!
زوجي قال لي : مش حاسمح لك تضيعي تعبك عالفاضي ، ولاحقني على اي شي باكله ، ولذلك النفس ترغب الممنوع !!
اليوم اول يوم من الدورة (الله يكرمكم) وانتم طبعاً عارفين النفسية والتعب والتخبيص!!!
انا فعلا كارهااااانة نفسي واتمنى ارجع تاني زي الاول!!
انا حاولت اقرأ كل اللي فاتني ومبروك لكل اللي فقد وزن وسامحوني لعدم دخولي
ححاول من تاني ارجع لكن عايزة تشجيع ودعم منكن : ايوا عايزة تساعدوني كلكم ارجوكم انا فعلا عايزة حدَ يفوقني من تاني ، عايزة ارجع ميرنا النشيطة
انا الحين اول ما اصحى افكر بالاكل ، وفين حنتغدى او نتعشى بعد ما كنت اول ما اصحى اشرب الماء واعمل الرياضة !!!
فين ايام زماااااان؟؟؟ ساندووووووووووووووني

الجميلة ميـــــــــــرنا وحشتينا والله
حمد لله على السلامة
انا عذراكى والله خاصة مع كثرة العزومات بس خدى بالك وانت فى بيتك حاولى انت اللى تسيطرى على نفسك
موش احد تانى لانك هتحسى انك مجبرة على الدايت و هنا هتلاقى الموضوع قلب معاكى بالعكس وهتاكلى اكثر
لما تلاقى نفسك هتضعفى امام الاكل فكرىفى انك نفسك يكون شكل جسمك احلى ونفسك تلبسى اللبس اللى على كيفك فاكرة انت نفسك تلبسى Small افتكرى هذا دايماً , انت كنتى شعلة الحماس بالنسبة لنا تذكرى هذا وخلى الكل يقول ان ميرنا تاكل بس عشان بتاكل اكل صحى ماشأالله جسمها روعة مثل الفرنسيات وتتحرك كثير وعشان كدا بتاكل معانا بس بتحرق الزيادة من سعرات تذكرى كل شئ يقربك تحقيق هدفك
ولا تغيبى عننا كدة مرة تانية شوفتى اللى بيغيب عننا بيخبص ازى
الله يوفقك ويعينك

كتبت : كريستالة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة al zahraa:
مساء الخير يا بنات

عاملين ايه كلكم بلا استثناء

اولا بشكركم كلكم خصوصا فووفوو (ربنا يخليكى لى يا أرق دوك) ودعائك جميل

لانه من انسانه جميله زيك

الحمد لله الامتحان عدى بحلوة وبالوحش بتاعه

ثانيا

انا النت عندى فيه مشكله الايام دى ادعوا يتصلح قريب
عشان مش بحب انقطع كده عن المنتدى بصراحه بخبص جامدد

ثالثا

مبرووك الف مبرووك ياسعاد على ال 6 كيلو يا جميل

بجد شجعتينى انا بقيلى 6 كيلو على الوزن الى نفسى فيه

وشجعتينى التزم لما عرفت انك نزلتيهم فى اسبوعين

ومبرووك لاميره البيت ودمعه اسى وكل الوردات الى نزل وزنهم
اميره البيت وليلى

بالنسبه لى بقه وزنت امبارح ولقيتنى بقيت
69 كيلو

بكره بقه بدايه سبق جديد بعد الى خلص ولا ايه النظام؟

ميرنــــــــــا

ماتبعديش عننا كتير ده هيخليكى تلتزمى
ارجعى لهنا باسرع مايمكن
عشان ترجعى ميرنا النشيطـــه من تانى

ماتنسوش تدعوا ان النت يتصلح عندى بسرعه بقه عشان مابعدش
واخبص فى الاكل

تصبحون على خير يا اجمل وردات

ازززززززززززيك يا زهــــــــــــورةيارب النت يتصلح عندك و ميفصلش تانى
ها ايه الاخبار يارب بالتوفيق
وايه اخبار الدايت مبروك وصولك عالم الستينات
عاوزين حماس ونشجع بعض اكثر لان الوزن اليومين دول فى ثبات

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......