إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : lolosh
-
صباح الخير جميعاً
أنا آسفة على الانقطاع الطويل بس السبب إني كنت أكتب الردود وبس أعمل إرسال تنمسح كلها ويروح التعب على الفاضي .
مبروك لكل اللي نزل وزنهم الأيام الماضية وهارد لك لكل اللي ما نزل وزنهم بس لا يأس أبداً .

الزهراء .
أنا طبعاً معاك بس حابة أعرف شو برنامجك يمكن أتشجع وأمشي معك على نفس البرنامج لأنه وزني و وزنك نفس الشيْ تقريباً .
وأنا بصراحة ناقصني شوية تشجيع .

تمنياتي للجميع النزول والثبات :b048a2d2:
كتبت : سكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كريستالة:
سكـــــون ياجميلة
انا الحمد لله احسن من الاول كثييييير الحمد لله على كل حال
وانت استحملى وتذكرى دائما ً( ان مع العسر يسر .... ان مع العسر يسر )
الله ييسر لك وييسر لنا الامور جميعا ........... اللهم اميييييييييييييين



اللهم أمين يا الغلا
و ربي يسهل أمورنا و ييسرها
و يفتح علينا أبواب رحمتــــــــــه ( اللهم أمين )
كتبت : سنين عمري
-
سلام

أخباركم يا بنات ؟؟ ان شالله طيبين ؟

أشكر كل من سأل عني مع إني لسه عضوة جديدة .. وأعتذر لتأخري في الرد

وقولوا لي الحمد لله على السلامة .. لأني لسه أمس وصلت من المدينة المنورة

رحت المدينة لمدة خمسة ايام .. والحمد لله انبسطنا كثير وزرنا النبي عليه الصلاة والسلام

وطبعا التخبيص كان على أصوله والأكل كله من بره .... بس المشي كان حلو لأنو طول اليوم بنمشي

والحمد لله اني وزنت اليوم وكان 62,5

انا كنت خايفة اني أزيد بس الحمد لله ربنا ستر

إن شاء الله راجعة لبرنامجي وراح استمر عليه

واللي راح اعتبرته اجازة طويلة

اشوفكم على خير
كتبت : al zahraa
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolosh:
صباح الخير جميعاً
أنا آسفة على الانقطاع الطويل بس السبب إني كنت أكتب الردود وبس أعمل إرسال تنمسح كلها ويروح التعب على الفاضي .
مبروك لكل اللي نزل وزنهم الأيام الماضية وهارد لك لكل اللي ما نزل وزنهم بس لا يأس أبداً .

الزهراء .
أنا طبعاً معاك بس حابة أعرف شو برنامجك يمكن أتشجع وأمشي معك على نفس البرنامج لأنه وزني و وزنك نفس الشيْ تقريباً .
وأنا بصراحة ناقصني شوية تشجيع .

تمنياتي للجميع النزول والثبات :b048a2d2:

لولوش

ازيك ياجميل؟

انا الايام دى مش ملتزمة بصراحه لكن انا نظامى

الى بتبعه هو التخفيف فى الاكل ومنع السكريات

وتخفيف العشا مع المشى على الاقل 4 مرات فى الاسبوع كل مره حوالى ساعه ونص
كتبت : al zahraa
-
مساء الخير على الوردات الى مش موجودين كلهم

فينكم يا بنات:63d4808b:

فووفوو

ميرنا

بلوو رووز

ايمى

سكون

كريستاله

انسيتم الجنه

ماما خديجه

حلم الماضى

دمعه اسى

ليلى

الابندا

بيروو

فى ايه ؟ المفروض ان الامتحانات خلصت:9a9e6a59:

يا جماعه بجد جالى احباااااااااااط ..أنا مكتئبه ومش مبسوطه

والبريود كمان كملت على

وطبعا الرجيم ذهب مع الريح

ورياضه مفيش ..انا حابسه نفسى فى البيت :189bbdde:

ومش بخرج خالص وحتى الكليه بطلت احضرها

الحقونى

انا حالتى صعبه أوى ومش عارفه مالى ..حد يقولى اعمل ايه؟:7f5341cc:

انا مش باكل كتير ولا حاجة تقريبا مره واحده فى وسط النهار بس باكل حاجات ممنوعه

ومفيش اى رياضه بالمره تقريبا مش بتحرك من البيت خالص

وبقيت كل ماادخل عشان اشوف اخباركم يمكن اتشجه بلاقى مافيش حد موجود:4519626a:

انا محبطــــــــــــــــــــــــــــــــه جدا جــــــــــــداااااا

فووفوو

الحقينى وقوليلى أى حاجة ترفع معنوياتى ..أنا اول مره ابقى كده واستسلم للاحباط كدة
كتبت : Blue Rose
-
::ازيكم يا وردات ايه أخباركم?
ان شاء الله تكونوا كلكم بصحة و عافية
فووفوو
تسافري و ترجعي بالسلامة باذن الله
ميرنا
هااااااااا ايه الأخبار? شكله كدة التخبيص على ودنه:efb50fe2:
يا رب يكون احساسي مش في محله
زهرة
ازيك يا جميل -
أنا كمان بخبص اليومين :d33561e9:دول بس ابتديت أرجع للرياضة شوية شوية بالتدريج:3ca8b998: بس بجد الدافع اللي جوايا مبقاش قوي زي الأول :d582d79f:
أنا كمان مش عارفة أعمل ايه يا ريت نرجع كلنا نشجع بعض زي الأول
كريستالة
ازي الجميل أخباره ايه انهاردة?
سعاد
وحشتيني كتير و مشاركاتك كمان وحشتني
سلامي لكل الوردات اللي مقولتش أسماءهم:4e5dd44a:

الصفحات الأولى ... 424  425  426  427  428 429  430  431  432  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو