إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : duha
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة khadija farsi:
اسلام عليك كيف احوالكم

شكرا عزيزتى ضحى عن سؤالك عنى

فى هدا الوقت لم اتبع اى رجيم

المدينة التى اسكن فيها حرارة مرتفعة جدا

وان كبيرة فى سن اتعب بسرعة
لى انى عندى اشغال البيت اليوم كله فى مطبخ

مع ضيوف واحفادى واعداد برامج رمضان الكريم
الله يدخل علينا وعليكم بى الف خير


ماما خديجة

الله يعطيك ألف صحة وعافية

ويخلي لك أولادك وأحفادك

ويبلغك رمضان ويعوده عليج بالصحة والعافية والخير والبركات

وبما انه الحرارة مرتفعة عندكم ، معناه ممكن تزيدين من شرب السوائل وخصوصا المااء أكثر

ومع تخفيف الأكل أو العشاء بدري ، خلاص صار ريجيم شرايك يا جميل ؟؟؟
كتبت : khadija farsi
-
الله يحفطك عزيزتى ضحى فكى الخير

وشكرا كثير على سوالك عنى جزاك الله بكل خير
كتبت : كريستالة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحلوات
انشاالله الجميع يكون بالف خير
وايه الحماس دا انا بس اللى موجودة
المهم اح اطمنكم انى الحمدلله شبه ملتزمة يعنى بعتبرها بداية كويسة لانى بجد الفترة الى فاتت كنت بخبص كتييييير جدا
وامس كان بداية الالتزام
وكمان عملت رياضة
قفلت عليا الغرفة ورقصت حوالى نصف ساعة وبعدها بساعتين تقريبا تعشيت 2 كوب زبادى وكسرة خبز محمص والحمد لله وطول اليوم كان اكلى خفييييييف خااااااااالص
واليوم كمان ربنا يستر واكل
ادعولى انا نفسى اكون 65 قبل رمضان
اعاده الله على الامة الاسلامية بالخير واليمن والبركات
كل عام والجميع بالف خيييييييير
وربنا يتقبل منا الصيام والقيام ..... اللهم اميييييييين
كتبت : كريستالة
-
سلام يا احلى قمرات
كتبت : كريستالة
-
السنيورة يا سكر نورتى يا قمر وحمد لله عالسلامة
بلاش تغيبى علينا كدا تانى ok
يلا سلام بقى انا حبيت اسلم عليك لما شوفتك
سلالالالالالالالالالالالالالالام
كتبت : السنيورا
-
انا خلاص يا جماعه هنسحب انا كنت سعيدة معكم كثيييييييييييير بس مش عم بتردوا علي او يمكن في اشي غلط بيحصل يمكن انتم بتكتبوا وانا ما بجد الرد بتاعكم بس انا كنت بجد سعيدة معكم

وشكرا على تشجيعي وعلى فكرة انا بديت بالريجيم
ما بدي اطول وما راح اقول وداعا بدي اقول الى اللقاء يمكن نلتقي شي يوم ان شاء الله
الى اللقاء :baa60776::7f5341cc ::d33561e9::33c4b951::5fc0f220::f60952e1::5fc0f220 ::967339c1:
الصفحات الأولى ... 480  481  482  483  484 485  486  487  488  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو