إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
duha
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة khadija farsi:
اسلام عليك كيف احوالكم
شكرا عزيزتى ضحى عن سؤالك عنى
فى هدا الوقت لم اتبع اى رجيم
المدينة التى اسكن فيها حرارة مرتفعة جدا
وان كبيرة فى سن اتعب بسرعة
لى انى عندى اشغال البيت اليوم كله فى مطبخ
مع ضيوف واحفادى واعداد برامج رمضان الكريم
الله يدخل علينا وعليكم بى الف خير
اسلام عليك كيف احوالكم
شكرا عزيزتى ضحى عن سؤالك عنى
فى هدا الوقت لم اتبع اى رجيم
المدينة التى اسكن فيها حرارة مرتفعة جدا
وان كبيرة فى سن اتعب بسرعة
لى انى عندى اشغال البيت اليوم كله فى مطبخ
مع ضيوف واحفادى واعداد برامج رمضان الكريم
الله يدخل علينا وعليكم بى الف خير
ماما خديجة
الله يعطيك ألف صحة وعافية
ويخلي لك أولادك وأحفادك
ويبلغك رمضان ويعوده عليج بالصحة والعافية والخير والبركات
وبما انه الحرارة مرتفعة عندكم ، معناه ممكن تزيدين من شرب السوائل وخصوصا المااء أكثر
ومع تخفيف الأكل أو العشاء بدري ، خلاص صار ريجيم شرايك يا جميل ؟؟؟