إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : sho0osho0o

مرحبا وردات

سوري على القطاعه

بس الصراحه استاهل الزف لاني خبصت وايد وايد :63d4808b: ودي احد يزفني اكيد زايده كيلو

لاكن ماعليش ما حكررهاش

سامحوني

وقبل لا انسى كريستاله مشكوره سألتي عني يمكن في احد سأل لاكن ماشفت لاكن اشكر كل اللي سألو عني

كتبت : اميرة البيت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيبتي ضحى
انت لي منورة المنتدى كله بنشاطك الملحزظ
ماشاء الله عليك خزيت العين وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب
حبيبتي السنيورة
هلا بيك و ان شاء الله تبقي معنا دايما عشان نشجع بعض
حبيبتي شوشو
حاولي ما تخبيص لانه كلما بنخبص كلما بنكتئب ربنا معك
سلامي لكل الوردات الحلوات الحاضرات و الغيبات
تصبحوا على خير

كتبت : duha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كريستالة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحلوات
انشاالله الجميع يكون بالف خير
وايه الحماس دا انا بس اللى موجودة
المهم اح اطمنكم انى الحمدلله شبه ملتزمة يعنى بعتبرها بداية كويسة لانى بجد الفترة الى فاتت كنت بخبص كتييييير جدا
وامس كان بداية الالتزام
وكمان عملت رياضة
قفلت عليا الغرفة ورقصت حوالى نصف ساعة وبعدها بساعتين تقريبا تعشيت 2 كوب زبادى وكسرة خبز محمص والحمد لله وطول اليوم كان اكلى خفييييييف خااااااااالص
واليوم كمان ربنا يستر واكل
ادعولى انا نفسى اكون 65 قبل رمضان
اعاده الله على الامة الاسلامية بالخير واليمن والبركات
كل عام والجميع بالف خيييييييير
وربنا يتقبل منا الصيام والقيام ..... اللهم اميييييييين

كريستالة

برااااااااافووووووووووو عليكي يا كريستالة

يلا استمري وإلى الامام ، موفقة يارب

كتبت : duha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة السنيورا:
انا خلاص يا جماعه هنسحب انا كنت سعيدة معكم كثيييييييييييير بس مش عم بتردوا علي او يمكن في اشي غلط بيحصل يمكن انتم بتكتبوا وانا ما بجد الرد بتاعكم بس انا كنت بجد سعيدة معكم

وشكرا على تشجيعي وعلى فكرة انا بديت بالريجيم
ما بدي اطول وما راح اقول وداعا بدي اقول الى اللقاء يمكن نلتقي شي يوم ان شاء الله
الى اللقاء :baa60776::7f5341cc ::d33561e9::33c4b951::5fc0f220::f60952e1::5fc0f220 ::967339c1:

السنيورا

أفااااااا ليش ليش وين بتروحين ؟؟ ليش الانسحاب

واحنا يعد سعيدين معاج ، ولا تحرمينا من طلتج الحلوة

خليكي ظلي معانا تشجعينا ونشجعك

ويدا بيد ان شاء الله ننزل ال 10 كيلو

احنا معاج نحبج وما نستغنى عنكي

كتبت : duha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة البيت:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيبتي ضحى
انت لي منورة المنتدى كله بنشاطك الملحزظ
ماشاء الله عليك خزيت العين وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب
حبيبتي السنيورة
هلا بيك و ان شاء الله تبقي معنا دايما عشان نشجع بعض
حبيبتي شوشو
حاولي ما تخبيص لانه كلما بنخبص كلما بنكتئب ربنا معك
سلامي لكل الوردات الحلوات الحاضرات و الغيبات
تصبحوا على خير

أميرة البيت

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

امممممممممممممممممممممم وين رايحة ؟؟ هااااا

وين اليوميات ؟؟ مو مقبول لاااازم تحطين اليوميات أو على الاقل نعرف انتي ملتزمة ولاااا ؟؟؟؟

ان شاء الله ماكو تخبيص وعاوزين التزام ورشااقة أوكي ؟؟

كتبت : duha

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sho0osho0o:
مرحبا وردات

سوري على القطاعه

بس الصراحه استاهل الزف لاني خبصت وايد وايد :63d4808b: ودي احد يزفني اكيد زايده كيلو

لاكن ماعليش ما حكررهاش

سامحوني

وقبل لا انسى كريستاله مشكوره سألتي عني يمكن في احد سأل لاكن ماشفت لاكن اشكر كل اللي سألو عني

شوشو يا حلوة

وينج ؟؟ زين طليتي علينا

كلنا بالنمنتدى نسأل عنج

وليش التخبيص يا حلوة .. عموما سماح هالمرة

بس عقب ما في تخبيص انزين ؟ شاطرة !!

إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

الحل......