إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
duha
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميرنا:
[color="purple"][size="5"][size="6"]السلام عليكم
ما اقدرش على بعدكم
ابدا ، انا تغيبت هذه الايام لاسباب خاصة
اما الريجيم : لا تخبيص لكن لا رياضة ايضاً !! مش عارفة اجبر نفسي على الرياضة تاني زي الاول !!
اما الوجبات (وجبة واحدة عند الافطار ) : بسبب صوم الايام القضاء اللي علي!
بصراحة الجو حر جدا ولا اقوى على الرياضة وانا صايمة! احتاج للماء بكثرة لذلك الرياضة مؤجلة لوقت آخر!!
ضحى اشكرك على ثباتك في الموضوع ، كيف نادي الرياضة معاك؟؟ انت تسجلت بنادي مش كده؟
ربنا يكون بعوننا كلنا
ميرنااااااااااااااااااااااا[color="purple"][size="5"][size="6"]السلام عليكم
ما اقدرش على بعدكم
ابدا ، انا تغيبت هذه الايام لاسباب خاصةاما الريجيم : لا تخبيص لكن لا رياضة ايضاً !!
مش عارفة اجبر نفسي على الرياضة تاني زي الاول !!اما الوجبات (وجبة واحدة عند الافطار ) : بسبب صوم الايام القضاء اللي علي!
بصراحة الجو حر جدا ولا اقوى على الرياضة وانا صايمة! احتاج للماء بكثرة لذلك الرياضة مؤجلة لوقت آخر!!
ضحى اشكرك على ثباتك في الموضوع ، كيف نادي الرياضة معاك؟؟ انت تسجلت بنادي مش كده؟
ربنا يكون بعوننا كلنا
أهليييييييييييييييييييييييييييين
اهلا بالعودة من جديد ، وان شاء الله المانع خير يا رب
أما عن الصيام ، فعليج بالعافية ، واما عن الرياضة ( انا ادري ان الجو حار وما يساعد ) نفس مشكلتنا
بالكويت ، ولكن ما عندج حجة ، ممكن تشتركين في نادي ، وتروحين فترة المساء بعد الفطور عشان ما تعبين ، اوكي يا قمر ؟؟
اما انا فنعم صحيح اشتركت بنادي وصرت اروح النادي ساعتين باليوم ، لمدة اسبوعين فقط بداعي السفر
وبفضل الله ثم فضلكم شجعتوني على الرياضة من جديد ، مع انه كان صعب علي جدا العودة ولكن الحمدالله
الان ماشي الحال .
ميرنا ولو لا شكر على واجب ، لاني كثير احب هذي الصفحة والبنات اللي مشاركين فيها ومضوعها المميز .
ولكنه رجع زاد بنهاية الاسبوع 
والسبب التخبيص وان شاء الله اعوض الاسبوع الجاي ، والله يعينا وقدرنا على الاستمرار
