إيدي بإيدك رح ننزل ال 10 كيلو إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : al zahraa
-
مساء الخير يا بنات

معقوله من 3 ايام مش دخلت ارجع الاقى صفحه واحده مشاركات

فين الهمه والنشاط:1894c7a1:

تانى ميرنا بتغيب عننا و غيابها يجيب لنا احباط

كمان فووفوو بتغرق فى العزومات واللحلويات والمجاملات مع الاهل والاصدقاء
وتتغيب عننا:875328cc:

بلوو رووز هى كمان مش موجوده

ايه يابنات هو كلكم بتمتحنوا زى ولا ايه؟؟؟

طب انا بمتحن وعندى مذاكره كتير جدا وحضور فى الكليه وهتابع معاكم:5fc0f220:

وهتحداكم وقبلكم هتحدى نفسى انى اوصل ..عشان فات الكتير مش باقى غير القليل

وبشويه تعب هنوصل يعنى هنوووووووووووووووصل:6e45ec9e:

سعاد الراشد واميرة البيت وضحى
واضح انه مافيش غيرنا دلوقتى يله نشجع بعض وناخد بايد بعض لحد ما الباقيين يرجعولنا من تانى

صحيح ياضحى

مبروك على الكيلو ونص الى خسرتيهم يارب يبقوا كده خساره بدون رجعهههههههههه
وعقابل الباقى كله لما تخسريه ومايرجعش تانى يا قمر:4e5dd44a:

يله يا بنات انا بوعدكم انى التزام تانى من باكر غدا ان شاء الله فى كل حاجة
فى الاكل وشرب المياه والرياااااااااااااااضه
كتبت : اميرة البيت
-
مساء الخير
اهلا حبيباتي سعاد و زهرة
لاتغيبوا تاني
ضحى وينك يا عمري
ميرنا
بلوروز
فوفو
شوشو
كريستالة
خديجة
السنيورة
وحشتووووووووووووووووووووووووني
كتبت : سعاد الراشد
-
تصدقو يا بنات انا حاسة نفسي هالفترة هدي كلها ضااااااااااااااائعة


و اكون صادقة معاكم و الله معاد عندي نية في اني اعمل رجيم مش عارفة ليش و في نفس الوقت مش ناوية اتنازل عن هدفي و حلمي بس مش عارفة


ياريت تساعدوني وزني ليه اكتر من شهر و نص تابت و انا معاد قادرة اعمل رياضة بنفس الاصرار الاول

بالله ساعدوني لازم اوصل لل 75 اقل شي


و اخبركم بالمصيبة انا ليا فترة ما وزنت من شهر تقريبا لاني ماحسيت نفسي تغيرت و لا ملابسي

و اليوم وقفت على الميزان طبعا و الدورة أكرمكم الله معاي و لقيت وزني 85.5 يعني زيادة 5 يلو و نص و الغريبة ان شكلي ما تغير فيه شي و نفس المقاس الاول

بصراحة صابني احباط و ساعدوني


عندي كل شي
الزبادي و بدرة الكتان و الشاي الاخضر و الزنجبيل و القرفة و الميرمية و دراجة اوربترك ووووو

بس معاد عندي العزيمة زي قبل

حبيت اصارحكم بكل شي و اصارح نفسي كدلك على شان اتخطى هالازمة لاني ما ابي بعد ما وصلت لنص المشوار اقف
كتبت : duha
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة al zahraa:
مساء الخير يا بنات

معقوله من 3 ايام مش دخلت ارجع الاقى صفحه واحده مشاركات

فين الهمه والنشاط:1894c7a1:


ايه يابنات هو كلكم بتمتحنوا زى ولا ايه؟؟؟

طب انا بمتحن وعندى مذاكره كتير جدا وحضور فى الكليه وهتابع معاكم:5fc0f220:



صحيح ياضحى

مبروك على الكيلو ونص الى خسرتيهم يارب يبقوا كده خساره بدون رجعهههههههههه
وعقابل الباقى كله لما تخسريه ومايرجعش تانى يا قمر:4e5dd44a:

يله يا بنات انا بوعدكم انى التزام تانى من باكر غدا ان شاء الله فى كل حاجة
فى الاكل وشرب المياه والرياااااااااااااااضه
أهليييين زهراء

حبيبتي زهراء ( الله يبارك فيج شكرا جدا)

الهمة والنشاط موجودين بس البنات اللي غايبين

واحنا نحاول نستمر ونشجع بعض ونواسي بعض

أيوا كده همتك معانا زي الأول ما تسيبينااش

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اميرة البيت:
مساء الخير
اهلا حبيباتي سعاد و زهرة
لاتغيبوا تاني
ضحى وينك يا عمري
ميرنا
بلوروز
فوفو
شوشو
كريستالة
خديجة
السنيورة
وحشتووووووووووووووووووووووووني
أهلين أميرة البيت وأميرتنا

اشلونج ؟؟؟ اشلون الريجيم ؟؟ ليما الحين وااقف ولا تحرك اشوي ؟؟؟

انا بااط جبدي ( كبدي ) الوزن ينزل ويصعد ينزل ويصعد قاهرني ما ادري ليش مع اني ملتزمة

مراات يحوشني احباط ومراات اقول لا .... ما اخلي الوزن يقهرني اناا اقهره

بس ملل لأن بأول المشوار المفروض ينزل بسرعة وعقب يصير بطئ ، اما انا من اولها بطيئ وملتزمة بعد ؟؟!!!

عيل اشلون آخرتها أو بنص الدرب شنو راح نسوي

أف مليت (سوووري أذيتكم معااي )

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سعاد الراشد:
تصدقو يا بنات انا حاسة نفسي هالفترة هدي كلها ضااااااااااااااائعة


و اكون صادقة معاكم و الله معاد عندي نية في اني اعمل رجيم مش عارفة ليش و في نفس الوقت مش ناوية اتنازل عن هدفي و حلمي بس مش عارفة


ياريت تساعدوني وزني ليه اكتر من شهر و نص تابت و انا معاد قادرة اعمل رياضة بنفس الاصرار الاول

بالله ساعدوني لازم اوصل لل 75 اقل شي


و اخبركم بالمصيبة انا ليا فترة ما وزنت من شهر تقريبا لاني ماحسيت نفسي تغيرت و لا ملابسي

و اليوم وقفت على الميزان طبعا و الدورة أكرمكم الله معاي و لقيت وزني 85.5 يعني زيادة 5 يلو و نص و الغريبة ان شكلي ما تغير فيه شي و نفس المقاس الاول

بصراحة صابني احباط و ساعدوني


عندي كل شي
الزبادي و بدرة الكتان و الشاي الاخضر و الزنجبيل و القرفة و الميرمية و دراجة اوربترك ووووو

بس معاد عندي العزيمة زي قبل

حبيت اصارحكم بكل شي و اصارح نفسي كدلك على شان اتخطى هالازمة لاني ما ابي بعد ما وصلت لنص المشوار اقف

سعااااد حياتي

والله اناا حاسة فيج بس لا تستسلمين ارجووج

لأن كلنا مترابطين مع بعض ..

وانتي ساااااااااااااااكتة كل هالمدة ليش ، خمسة كيلووو ؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

حرام ،،

امسكي بريك بسرعة ،، وراجعي نفسج شنو الغلط اللي تسوينه ؟؟

مو مهم كل الاشياء تكون عندك ( الزبادي و بدرة الكتان و الشاي الاخضر و الزنجبيل و القرفة و الميرمية و دراجة اوربترك ووووو ( ،، المهم كيفية ونوعية الاكل اللي تاكلينه ؟؟ وبأي وقت ؟؟

اكييد في شي غلط !! يعني لو كان ثابت أو ينزل كيلو ويصعد كيلو نقول عاادي لكن يصعد خمسة كيلو هيك من غير تخخبيص ما يمكن

وهل انتي وزنتي بنفس الميزان وبنفس المكان اللي كل مرة توزنين وشفتيه صاعد 5 ؟؟ او في مكان ثاني ؟؟ ( منطقة ثانية )

يعني انا شفت بلوتك ( هانت علي بلوتي )

المهم سعااد اذا انتي كنتي مو ملتزمة وصعد خمسة مو مشكلة معناه تخبيص وراح ينزل اكيد مع الرجوع للريجيم والرياضة

( لكن المشكلة اذا كنتي ملتزمة فعلا وصعد خمسة ( يعني اكيد في حاجة غلط ) والافضل تعملي تحليل هرمون

لكن لالالالالالالالالالالالالالا تستسلمين ابدا ابدا
كتبت : سعاد الراشد
-
حبيبتي ضحي انا ما كنت ملتزمة بس ما كنت بخبص كتير بس المشكلة اني خلالالالالالاص فديت من الرجيم مافيه شي يحمسني اكتر

مش عارفة و الله ايش اعمل
كتبت : sho0osho0o
-
align="right">مرحبا

align="right"> align="right"> align="right"> بليييييييز احد يقولي شسوي وزني ثااااااااااااااااااابت مو راضي ينزل ولا راضي يصعد
الصفحات الأولى ... 487  488  489  490  491 492  493  494  495  ... الأخيرة

التالي

يومياتي للدراجة الثابتة لازم التزم مين حابة تبدأ معايا لين اخر شهر ابريل

السابق

الحل......

كلمات ذات علاقة
10 , ام , الله , بإيدك , رد , شاء , إحدى , هو , نوصل , كيلو