يوميات رشيقات أضحى2013 ( الجزء الثاني بعد العيد دايت أكيد )

متى تخلص دي المسابقه و تبدأ التانيه؟؟؟

السلام عليكم ياحبيبات قلبي معلش انقطعت الفتره الي فاتت بسبب العيد وشوية ظروف بس انشاء الله نلتزم باليوميات في الايام القادمه ان شاء الله
بس انا الصراحة خبصت كثير فترة العيد والعزايم واللحمه وانتو عارفييييييييييييييين شو يعني عيد هههههههههه
ان شاء الله من بكرة الالتزام والمثابره ودعواتنا لبعض بظهر الغيب بانه الكل يوصل باذن الله تعالى للوزن الي يتمناه.
اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

يومي كان
الفطور
2 توست+2 شريحه جبنه+حليب خالي الدسم
الغداء
عصير برتقال+3 دايجستف
العشاء
كورن فليكس و حليب خالي الدسم
مشيت نص ساعه ع الاوربتراك

بناااااات وينكم ليش تغيرت الصفحة صارت بيضاء كذا كانت موفية
خفت والله احسب اني ضيعتكم ههههههههه

سلام عليكم يابنات
النهارده كان مفتوح مافيش رياضه للاسف بس ان شاء الله من بكره نمشى صح وبتوفيق للجميع