اسمي : رورو << نكتفي بالدلع =) العمر : 20 الجنسية : فلسطينية غــآليــآتي من يوم الله خلقني وأنـــآ في معــآنــآة مع الوزن الزآئد كنت أتبع حميــآت كثيييرة ولكن لآفـــآئدة ..! أنتظم يومين أو ثلآث أيــآم وأحيــآنــآ شهر وبعدهـــآ أترك الرجيم المهم قررت أتغير وأغير من شكل جسمي بعد رمضــآن اتبعت الرجيم الكميــآئي لمدة شهر و 3 أســآبيع وبعدهـــآ استمريت ع التخفيف والحمد لله كــآن نزولي ممتــــآز قبل الرجيم كــآن وزني 134 كيلوو بعد الرجيم صــآر وزني 118 كيلو مــــآشــــآء الله تبـــآرك الرحمن ومــآزلت أعــآني من السمنة ومعكم وبتشجيعكم بإذن الله رح أقدر أوصل للوزن المثــآلي
الوزن الحــآلي :/ 118 الهدف الأول :/ 108 الهدف الثــآني :/ 98 الهدف الثــآلث :/ 88 وتستمر الحيــآة وتستمر الأهدآف ..~
.. نقطة تحول.. الإثنين 7 / 1 / 1435 هــ الحمية اللي بتبعهــآ هي تخفيف الأكل تـــآبعوني ، وكل يوم إثنين بإذن الله رح أكتب لكم كم نزل من وزني لآتحرموني من تشجيعكم ونصــآئحكم ودعوآتكم الحلوة ، ربي لآ تَحْرِمْنِـي سَعَـآدَةَ حُلْمٍ أنْتَظِرُ تَحْقِيقَهْ . .
كتبت :
Hayat Rjeem
-
يا قلبى ما شاء الله مبروك نزول الوزن وان شاء الله تحققى باقى الاهداف وتوصلى للوزن المناسب
ماشاءالله عليج اختي
استمري وان شاءالله نشوفج مكلة جمال الفلسطينيات
موفقة حبيبتي
كتبت :
رورو ^_^
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3een el7yat: يا قلبى ما شاء الله مبروك نزول الوزن وان شاء الله تحققى باقى الاهداف وتوصلى للوزن المناسب
هلااا ومرحبــآ فيكِ أختي الله يبــآرك بعمرك أنرتي يوميــآتي بروعة حضورك لآتحرميني من طلتك الحلوة حفظكِ الله ورعــآكِ
كتبت :
رورو ^_^
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امنيات♥: ماشااء الله عليكي خيتوو معروفين الفلسطينياات بلعزيمه زاﻻراده ااقويه وماادام نزلتي ماااشاءالله معنااه انتي ماشيه تماام وياارب توصلي لمتبغااكي وللوزن الصحي متاابعينك
هلاااا ومرحبـــآ فيكِ أختي مشكورة على كلآمك الطيب ربي يسعد قلبك لآتحرميني من طلتك الحلوة حفظكِ الله ورعــآكِ
.. نقطة تحول.. 
