يوميات كيكيو رجيم مع تخفيف قوي من الدهون والنشويات

السلام عليكم
واش راكوم كامل
ان شاء الله لاباس الحمد لله
حبيت انقولكم
مازال راني مع الرجيم انتاعي
و راني نقصت ماللي بديت كيلو ونص
يعني في ايام
وبالنسبة ليا
نتيجة مليحة بلبزاف
خاتر انا الوزن ديالي بالسيف يحبط
وان شاء الله رايحة ننجح
كيما نجحت الدزاير على بوركينافاسو
ونا رايحة ننجح على الشحوم نتاعي
و ان شاء الله للمولد رايحة انقص
و لعقوبا ليكوم
امبصح
منا ليامات الجايين مانقدرش ندخل غير مرة وحدة فالاسبوع و الا مرتين
و اتمنى من الشرفة او المديرة
ماتغلقش اليوميات نتاوعي
و رايحة نشتاقلكم بزاف
و الله غالب هذي هي الظروف
تصبحو على خير
تشاو تشاو

السلام عليكوم اخواتي
بقالي يوم
و نقيس ميزاني
ادعولي ان شاء نلقاه نزل
على الاقل كيلو يارب