يومياتي للتخلص من الوزن الزائد(15)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم ملك

السلام عليكم
اليوم الخامس عشر للرجيم
الفطور ليمون مع اء دافئ +حليب مع قهوة+بسكويت
السناك 2 مثلثات جبن
الغداء أوملات
السناك لمون وزنجبيل
العشاء قطعة كسرة+دجاج مشوي +1.5 ل اء

كتبت : (ghada)

بالتوفيق يا عسل