صفحة لكل الأخوات الي عندهم مناسبة قريبة تعالوا نشجع بعض
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ريامو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
بنات أنا صارلي يومين أحس جسمي منفوخ وأخاف يزيد وزني وما أعرف السبب فهل ممكن يكون بسبب الدورة
صباح الخير ام ملكبنات أنا صارلي يومين أحس جسمي منفوخ وأخاف يزيد وزني وما أعرف السبب فهل ممكن يكون بسبب الدورة
مثل مقالت ام ناصر الجسم يحبس سوائل قبل الدورة ب5 ايام وعند نزول الدورة كل هذه السوائل تذهب خارج الجسم
بس انا قريت مرة عالنت علشان نقلل احتباس السوائل ال 5 ايام قبل الدورة نلعب رياضة ونقلل الملح الحقيقة انا طبقتها قبل من كانت تقرب وقت الدورة كنت انفخ كثييير وبطني تصبح كبيرة بس من قللت الملح ولعبت رياضة حتى لو مشي فقط حسيت بفرق كبير جدا
ان شاء الله اكون فدتك بالمعلومة
