2014 ،، لنجعلها سنة مليئة بالصحة و الرشاقة ،، لنتشارك أحلامنا و آلامنا

هلا حبيبتي مجرد طفلة انه من فترة حاطه في بالي اخف وانحف وكله ادور الفكرة في بالي لكن من مجرد فكرت اضعف صرت اكل بشراهه مو طبيعيه
واحس اني معدتي تستقبل كل شي احس ماعندي احساس بالشبع يعني ممكن اكل لين مالانهايه


انه ترى اسمك لافت انتباهي من فترة وانا ادخل المنتدى
فقررت اكون مشروع صداقه وياك ومشروع نحقق حلمنا في الوصول للرشاقه
معاك باذن االله مستمرة لاخر شحمه فينا هههههههه
معا لحياة صحيه مليئه بالحب والصحه والراحه النفيسيه

راح اعرفكم بنفسي

اسمي ام الاكل
وزني 106 كيلوووووو
طولي 155

هدفي اشوف التسعينات واصير ام رقمين

صباح الخير بنات
عن جد تفاعلكم كثير اسعدني
هالحماس اللي بدنا ياه

اول شي رح ابدأ فيه اني احدد مشاكلي
بالاضافة للسمنة
انا جسمي غير متناسق في بروز في البطن و الزنود و المؤخرة
غير هيك
وجهي شاحب و فيه حبوب صغيرة
و عندي سواد تحت العين
و كمان عندي خطوط بيضاء في جسمي
و كمان عروق زرقاء مالية الارجل

طبعا عملت بحت عن مشاكلي
و قررت اعمل برنامج يومي للتخلص منها

اللي بدي اقوله كمان
اني جربت ريجيمات سريعة
صحيح انها تنزل وزن لكن بعدها نرجع ناكل بشراهة
شي ثاني انه احنا اول ما نقرر نعمل ريجيم
نصير ناكل كل شي قبل ما نبدأ الريجيم
لاننا عارفين اننا رح نحرم حالنا من الاكل
لهيك انا قررت من اليوم نبدأ ريجيم تخفيف
يكون فيه من كل شي بس باعتدال
و ما نستعجل الوقت
رح يكون هدفنا اننا نكون احلى في الصيف
و الصيف فاضل 6 شهور
لو ننزل 4 كيلو كل شهر رح نكون خسرنا 24 كيلو
بس اهم شي
اننا من اليوم نقول وداعا للاكل بشراهة
رح ناكل وقت الجوع و رح ناكل لحد الشبع مو لحد التخمة

لازم كمان ننظم وقتنا
سواء دراسة او عمل او شغل بيت
لازم نلاقي ساعة في اليوم خاصة فينا
نعتني فيها بنفسنا
نعمل فيها رياضة ماسكات للوجه و الشعر
بس اهم شيء لازم نقول وداعا للكسل

حاسة اني حكيت كثير
بس بجد محتاجة افضفض و اقول كل شي
عشان نبتدي بهمة و نشاط

راجعة عشان ارد على كلماتكم
مع حبي و احترامي