مفهوم اليوم المفتوح في الدايت

مرحبا جميعا اليوم لازم نتكلم بموضوع مهم جدا جدا لمتبعات حمية عادية او قاسية اليوم المفتوح هو بمثابة خدعة للجسم مثلا اذا كنتي ماشية بدايت يمدة اسبوع...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
عراقية انا
اخر تحديث

مفهوم اليوم المفتوح في الدايت

مفهوم اليوم المفتوح في الدايت

مرحبا جميعا
اليوم لازم نتكلم بموضوع مهم جدا جدا لمتبعات حمية عادية او قاسية
اليوم المفتوح هو بمثابة خدعة للجسم مثلا اذا كنتي ماشية بدايت يمدة اسبوع او اسبوعين لازم تكسرين الدايت بيوم مفتوح حتى ينخدع الجسم وبعدها ترجعين للدايت ويصير نزول وزن اسرع
لكن ماهو مفهوم الريجيم المفتوح؟
كل الناس تعتقد انو اليوم المفتوح معناه ناكل مالذ وطاب وماهو بخاطرنا ومحرومين منه هذا الشىء خاطىء 100% اليوم المفتوح يكون بتخصيص وجبه مثل دجاج مشوي او همبركر او جكن ناكد وغيرها وليس تاكلين ثلاث وجبات دسمة هذا شيىء خاطىء من ناحية نزول الوزن ومن ناحية صحتك لان انتي عودتي جسمك على اكل خفيف و تفاجئيه بثلاث وجبات دسمة هذا خطر على المعدة لان رح تحسين بانتفاخ و تعرقل في عملية الهضم ولهذا انصح بوجبه واحده وبقية الوجبات خفيفة
وانا عن تجربتي من اخذ يوم مفتوح ما اتعشى يعني افطر جيد واتغدى معقول وعشاء ماكو


الي تحب تضيف او تناقش اي شىء بخصوص هذا الموضوع اهلا وسهلا بلجميع
تقبلو مودتي

المصدر: مجتمع رجيم


lti,l hgd,l hgltj,p td hg]hdj

|| (أفنان) l|
اخر تحديث



أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع توضيح المفيد والمهم
مفهوم اليوم المفتوح في الدايت

اتمنى للجميع الوصول للوزن المثالي والرشاقة والصحة الدائمة
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن


مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem


الماسه تحب الوناسه
اخر تحديث
ههههههههههههههه نفس جالتي
يعطيك العافيه
Hayat Rjeem
اخر تحديث
موضوع جميل ومعلومة قيمة تسلمى يا قمر انت على الطرح والانتقاء
تقبلى مرورى وفى انتظار جديدك المميز
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
يعطي العافيه حبيبتي على الموضوع تقبلي مروري و تقييمي
نزف العيون
اخر تحديث
معلومات قيمة جدا ومهمة

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

الصفحات 1 2  3 

التالي

رجيم سهل وسريع يخسس الجسم ويخلصك من السعرات الحرارية

السابق

هل تعرفين زمرة دمك ادخلي شوفي الطعام المسموح مع ريجيمات لكل الزمر

كلمات ذات علاقة
مفهوم , المفتوح , الدايت , اليوم