أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟

موضوع مغلق
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
تاريخ الإنضمام: May 2010
رقم العضوية : 63080
العمر:
المشاركات: 772
نشاط !!ليونه!!
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 146
    قديم 07-08-2010, 04:36 AM
    #1
    هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته............
    كيفك يالغاليه .........واتمنى تساعديني في مشكلتي ............انا ماشيه على رجيم من دكتورة تغذيه واعتطني 3رجيمات ل3اسابيع والان هي مسافره وماراح ترجع الابعد شهرين ونصف وقالت اعيد في نفس الرجيمات وكل اسبوعين لي يوم مفتوح وانا اخليها كل شهر وماادري هي تخرب رجيمي او لا لاني لي اسبوعين مقلله النشويات.... واخذ ربع اسمر في الفطور+جبنة قريش وخيار وطماطم وكوب شاي مع سكر تربكان للدايت ... والغداء ربع دجاجه اوسمك او شريحه لحم مع خضروات......وبرتقاله بعد ساعتين والعشاء زبادي...... وامشي نصف ساعه واحيانا ساعه مقسمه مرتين في اليوم ووزني ثابت على 80كيلومن 3اسابيع وطولي 158 ونزلت 5كيلو في شهرين وبعد كذا ثبت وبصراخه مااستغني عن يوم مفتوح بس اخاف انه يثبت وزني ومااعرف ايش اسوي وايش الرجيم المناسب ليا وكيف التخلص من الوزن الزايد مع العلم اني سريعة النزول في الوزن ويرجع الوزن اضعاف وبس هذا الرجيم مانزل وزني فيه كثير .................وابغى الحل والمساعده منك وجزاكي الله خير ا................
    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 07-08-2010, 04:07 PM
    #2
    افتراضي رد: هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟
    ٫
    الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
    خبيرة التغذية فوز
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Jul 2009
    رقم العضوية : 47473
    العمر:
    المشاركات: 1,821
    نشاط خبيرة التغذية فوز
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 56
    قديم 07-18-2010, 09:06 PM
    #3
    افتراضي رد: هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟
    اهلاً

    اليوم المفتوح مايخرب الرجيم اذا كان في فترات بعيده وبشرط يكون معقول الاكل فيه

    في حاله ثبات وزنك حاولي تققلي من عدد السعرات المستهلكه في اليوم
    ومارسي الرياضه باستمرار لانها تساعد على نزول الوزن

    دعواتك : )
    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 07-19-2010, 03:02 AM
    #4
    افتراضي رد: هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟
    شكراً على الرد

    يغلق الموضوع



    ٫

    العلامات المرجعية

    هل اليوم المفتوح يخرب الرجيم؟


    « الى الدكتوره فوز ((تكفين)) اقراص ميباكو سلم »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    مفهوم اليوم المفتوح في الدايت عراقية انا الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 04-19-2014 08:16 PM
    اليوم المفتوح ؟؟ @توتة أسئلة و استفسارات الرجيم 3 10-24-2013 01:50 AM
    اليوم الفري في الرجيم اسماء44 أسئلة و استفسارات الرجيم 2 09-23-2013 09:08 PM
    ممكن اعرف السبب.... جسمى بيزيد فى اليوم المفتوح لؤلؤة22 أسئلة و استفسارات الرجيم 13 01-04-2013 12:30 AM
    عاجل جداااااااااا اليوم المفتوح؟ تندرنس أرشيف رجيم 3 07-21-2011 08:11 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:08 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل