مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مشكلة الارداف و المؤخرة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
شخباركم وردات
ماراح اطول عليكم راح ادخل في الموضوع على طول
انا صديقتي عندها مشكلة و ابي استشيركم فيها و اتمنى الاقي عندكم الحل المفيد
مشكلتها هي صغر حجم الارداف و المؤخرة يعني القسم العلوي من جسمها كبير و الصفلي صغير يعني مافي تناسق و هذا الشي يسبب لها احراج مع زوجها و مثلكم عارف و حاولت تستخدم كريمات و بخخات و الملابس الداخلية الى تحتوي على سفنج بس ما نفع معاها حتى التمارين مانفعت
فياريت الى عندها حل و مجربة تفيدنا و نكون شاكرين لها
مشكووووورين يا حلوووووات
بصراحه انا ماعرف شي عن حل المشكله..

بس انشالله البنوتات يفيدونك..

والله يكون بعون صديقتك...

ويحقق لها كل احلامها..
بطريقه باذن الله مؤكده....

يوميا مساءا...
بيض مقلي+بطاطس مقليه
او
عدس اسود او اصفر مضاف له مرقه+كوب لبن بكل خير الطبيعه(يعني غير منزوع الدسم)

و هذا لابد ان يكون قرب النوم قدر لامكان
يمكنك ايضا اخذ اي قيتامين علي الريق شرط ان يحتوي علي غذاء الملكات بتركيز لا يقل عن 100 مجم +زيت جنين القمح ايضا 100 مجم

والله الموفق
مشكورين يا فراشات و يا ريت الافادة اكثر
Upppppppppppppp
??????????????????????
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
مشكلة , المؤخرة , الارداف