مجتمع رجيمالموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم

رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين

رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين الذي يعتمده الان اكثر الاروبيين فقد لاقى نجاحا كبيرا لانه ليس نوع من الحمية فقط بل برنامج مفيد لعدة اعضاء في الجسم .
فالارضي الشوكي يفيد الجسم في التخلص من السموم و ينقص في مستوى الكوليستيول الضار مع رفع مستوى الكوليستيرول النافع كما انه يمنع حدوث سرطان القولون .







رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين


حمية الارضي الشوكي مدتها اسبوعين

ماذا ناكل في الارضي الشوكي

الجزء الذي يؤكل هو القلب انا الاوراق فاننا نغليها و نشرب من المنقوع
برنامج الرجيم

يعتمد هذا البرنامج على اكل الارضي الشوكي في كل الوجبات بمقدار 50 بالمئة من الاكل .
الفطور
شاي او قهوة دون سكر + عصير فواكه + قلوب الارضي الشوكي مسلوقة
الغذاء
سلط خضار + الارضي الشوكي + شوربة كوب واحد
العشاء
بروتين حيواني مشوي 200 غرام + قلوب الارضي الشوكي
عند الاحساس بالجوع يؤكل جزر او زبادي
تحضير منقوع الارضي الشوكي

غلي كوب من الماء و وضع عده اوراق و تركه 10 دقائق يشرب ساعه بعد الوجبات.

ترجمتي الشخصية من موقع فرنسي

أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد
رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين
اتمنى للجميع الوصول للوزن المثالي والرشاقة والصحة الدائمة
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن


مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
حبيبتي نهولة تسلم ايدك
ريجيم روعة
وانا من محبي الارض شوكي
يشكر مجهودك المميز حبيبتي
ودي و تقييمي

رجيم رائع ومميز ياقلبي
احسنت
مبروك الوسام والتقييم
جزاك الله خيرا نهوله
انا بحب جدا الارضى الشوكى وعندنا بنسميه الخرشوف
وهو سعراته الحراريه قليله جدا جدا اعتقد 15 سعر فقط
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المميزه
كلمات ذات علاقة
الارضي , الحمية , الشوكي , اخر , اسبوعين , خسارة , رجيم , سيدات , كيلو