رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين الذي يعتمده الان اكثر الاروبيين فقد لاقى نجاحا كبيرا لانه ليس نوع من الحمية فقط بل برنامج مفيد لعدة اعضاء في الجسم .
فالارضي الشوكي يفيد الجسم في التخلص من السموم و ينقص في مستوى الكوليستيول الضار مع رفع مستوى الكوليستيرول النافع كما انه يمنع حدوث سرطان القولون .

اسبوعين p33fh0cvy2009f2d90y.




اسبوعين index2.jpg
رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين


حمية الارضي الشوكي مدتها اسبوعين

ماذا ناكل في الارضي الشوكي

الجزء الذي يؤكل هو القلب انا الاوراق فاننا نغليها و نشرب من المنقوع
برنامج الرجيم

يعتمد هذا البرنامج على اكل الارضي الشوكي في كل الوجبات بمقدار 50 بالمئة من الاكل .
الفطور
شاي او قهوة دون سكر + عصير فواكه + قلوب الارضي الشوكي مسلوقة
الغذاء
سلط خضار + الارضي الشوكي + شوربة كوب واحد
العشاء
بروتين حيواني مشوي 200 غرام + قلوب الارضي الشوكي
عند الاحساس بالجوع يؤكل جزر او زبادي
تحضير منقوع الارضي الشوكي

غلي كوب من الماء و وضع عده اوراق و تركه 10 دقائق يشرب ساعه بعد الوجبات.

ترجمتي الشخصية من فرنسي
كتبت : || (أفنان) l|
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

أختي الكريمة
الله يعطيكـ العافيــة ع طرحــك المفيد
رجيم الارضي الشوكي اخر صيحات الحمية و خسارة 5 كيلو في اسبوعين
اتمنى للجميع الوصول للوزن المثالي والرشاقة والصحة الدائمة
أتمنى لكِ التوفيق والسعادة والفرح
تقبلي مروري ودمتي بحفظ الرحمن


مجتمع رجيم عالم من الصحة و الرشاقة والجمال، مجتمع يأخذك لعالم صحي لك ولكل أفراد عائلتك.
https://www.facebook.com/forum.rjeem
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبيبتي نهولة تسلم ايدك
ريجيم روعة
وانا من محبي الارض شوكي
يشكر مجهودك المميز حبيبتي
ودي و تقييمي

كتبت : أمواج رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
رجيم رائع ومميز ياقلبي
احسنت
مبروك الوسام والتقييم
كتبت : زهره الاسلام
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
جزاك الله خيرا نهوله
انا بحب جدا الارضى الشوكى وعندنا بنسميه الخرشوف
وهو سعراته الحراريه قليله جدا جدا اعتقد 15 سعر فقط
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من موضوعاتك المميزه

التالي

الجلوس لفترات طويلة وسمنة الارداف

السابق

تجربتي الشخصية مع الدايت

كلمات ذات علاقة
الارضي , الحمية , الشوكي , اخر , اسبوعين , خسارة , رجيم , سيدات , كيلو