يوميات مسابقة اكل رشاقة تشجيع ج 3
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ميعاد
-
مساء الخير
شلونكم
شلونج ام انوووس حبيبتي .
ياسلاام عليكم مافي نشاط بالمرة
يومي كان
الفطور كاسة لبن
الغداء صحن شوربة لحم صغير وصحن سلطة
والعشاء تفاح
وبين الوجبات خياار
والرياضة صعود ونزول الدرج وشغل البيت والركض خلف الجهاال
شلونكم
شلونج ام انوووس حبيبتي .
ياسلاام عليكم مافي نشاط بالمرة
يومي كان
الفطور كاسة لبن
الغداء صحن شوربة لحم صغير وصحن سلطة
والعشاء تفاح
وبين الوجبات خياار
والرياضة صعود ونزول الدرج وشغل البيت والركض خلف الجهاال
التالي
السابق
