فريق بواسل التحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اخلاق

التمارين جدا ممتازة للبطن و الخواصر و شد الصدر و الزنود
الله يعطيك العافية ام انوس و يجزاك خير و كل من شارك معك
في اعداد و اشراف والله يبلغنا و اياكم الوزن المثالي و الجسم المشدود
آآميين رب العااالمين

كتبت : ملاك أحمد

هلا حبيبات قلبي وش رايكم برجيم الخوخ

يعني كل ساعه اكل خوخه لمدة يوم كامل ؟؟؟

كتبت : اخلاق

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملاك أحمد:
هلا حبيبات قلبي وش رايكم برجيم الخوخ

يعني كل ساعه اكل خوخه لمدة يوم كامل ؟؟؟

مو صحي واذا نزل الوزن يرجع بسرعة
الله يوفقك ويعطيك مرادك بصحة و عافية

كتبت : اغاريد & رجيم

يا بواسل
شدوا الهمة
والحماس نريدة عالي

الصفحات منفصلة لان كان طلب لبعض البنات
نجرب اذا لقينا الامر مناسب نستمر و اذا لا نرجع لصفحة موحدة
والصفحة القديمة موجودة ولن يتم اغلاقها للدردشة و المساندة
بس الفحات مستقلة تكون اسهل لحساب النقاط و مراقبة عضوات الفريق بشكل دقيق
بالتوفيق للجميع
و رجاااااااء خاص
من الجميع
كتابة اليوميات بشكل مفصل و التقييييم
ولاتنسوا اتمروا على صفحة التحدي

كتبت : اغاريد & رجيم

الالتزام برجيم التحدي ليس الزاميا
وعليه نقطة واحدة
اما اذا التزمتي برجيم متوازن
لثلاث وجبات فهذه ثلاث نقاط

وقد تم وضع الرجيم
مساعدة لبعض الاخوات اللتي يسئلن عن انواع رجيم
يساعدهم في نزول الوزن

بالتوفيق

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اخلاق:
التمارين جدا ممتازة للبطن و الخواصر و شد الصدر و الزنود
الله يعطيك العافية ام انوس و يجزاك خير و كل من شارك معك
في اعداد و اشراف والله يبلغنا و اياكم الوزن المثالي و الجسم المشدود
آآميين رب العااالمين

تسلمي يارب حبيبتي اخلاق
كلك ذوق
الصراحة كنت حريصة باختياراتي ان تكون مناسبة للجميع
ويارب الكل يوصل الى هدفة بخير وسلامة

فريق بواسل التحدي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

فريق كواسر التحدي

فريق نواسر التحدي