يوميات رشيقة على السريع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميورة

مساء الخير والرشاقة ***انا اليوم صايمة لحمدلله وقررت ان شاء الله اقلل السكريات والكربوهيدرات واركز على البروتين بلكي بيجيب معي نتيجة وانحف اكثر لان ما بقى لرمضان ايام خايفة ماالتزم وحابة انحف 5كيلو قبل رمضان ادعولي

كتبت : رشاقة انثى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ~ أم أنوس ~:
يارب حبيببتي تنزلين وزن بخير وسلامة
يلة وين اكلاتك الطيبة شاركينا بيها برابط المسابقة

حبيبتي يسلمووو
ان شاءالله بشارككم باكلاتي

كتبت : نجمة الرشاقة

السلام عليكم كيفكن اليوم؟؟
ام انوس بدي اسألك بالنسبة للوصفات ضروري تكون مرفقة بصور ؟؟
انا عندي وصفتين حابة نزلهن بس بدون صور بيمشي الحال؟؟

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميورة:
مساء الخير والرشاقة ***انا اليوم صايمة لحمدلله وقررت ان شاء الله اقلل السكريات والكربوهيدرات واركز على البروتين بلكي بيجيب معي نتيجة وانحف اكثر لان ما بقى لرمضان ايام خايفة ماالتزم وحابة انحف 5كيلو قبل رمضان ادعولي

ميو حبيببتي تقبل الله ربي يوفقك و ان شاء الله تنزلين وزن بخير وسلامة

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجمة الرشاقة:
السلام عليكم كيفكن اليوم؟؟
ام انوس بدي اسألك بالنسبة للوصفات ضروري تكون مرفقة بصور ؟؟
انا عندي وصفتين حابة نزلهن بس بدون صور بيمشي الحال؟؟

نجومة حبيببتي بالتأكيد تساعدنا مشاركاتك حبيببتي
وهذه المرة بدون صور المرة الجاية ان شاء الله تكون بالصور

يوميات رشيقة على السريع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حلمي اسافر لبلدي بوزن 65 كلغ.........ساعدوني بالانضمام لي و التشجيع

تطورات قسم العروس لشهر 5 و 6