طريقة عمل العيش السن

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. العيش السن من المعجنات المطلوبة اثناء اتباع الحمية.. هذه طريقة سهلة لعمل العيش السن طرى او جاف.....

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
أم عمر و توتة
اخر تحديث
طريقة عمل العيش السن

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..


حبيباتى..

العيش السن من المعجنات المطلوبة اثناء اتباع الحمية..

هذه طريقة سهلة لعمل العيش السن طرى او جاف..


المقادير..


2 كوب دقيق اسمر / نصف كوب دقيق ابيض / نصف كوب ردة (نخالة) /

نصف الى ثلاثة ارباع ماء دافئ / نصف م.ص خميرة فورية /

نصف م.ك سكر/ 1م.ك زيت زيتون /ذرة ملح.




14055108201.jpg




الطريقة..


نخلط المقادير الجافة معا..



14055108202.jpg




نضيف الزيت و الماء الدافئ..




14055108203.jpg





نعجن حتى الحصول على عجينة سلسة صالحة للتشكيل..




14055108204.jpg




تغطى ونتركها تخمرفى مكان دافئ حوالى ساعة..




14055108205.jpg





تفرد على رخامة مرشوشة ردة (نخالة)و نضع ردة من جهتى العيش..

نقطع دوائر حسب الحجم المطلوب..



14055114041.jpg





يوضع على صاج الفرن ويترك يخمر مرة اخرى
ثم يوضع فى فرن حار مفتوح من اعلى
و من اسفل حتى ينتفخ..



14055114053.jpg




يغطى فور خروجه من الفرن اذا اردناه طرى
او يترك كما هو فيجف و يصبح ناشف..





14055114054.jpg





14055114055.jpg





14055117491.jpg


ان شـــــــــاء الله..



14055117492.gif

خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقه شهر الخير مع رجيم غير
ام ديومه
روووعه تسلم ايدك يامبدعه وطريقه حلوه وسهله
تحياتي الج
أم عمر و توتة
تسلمى حبيبتى ام ديومه..

نورتى موضوعى و اسعدتينى..
زهره الاسلام
ما شاء الله
ايه الجمال ده حبيبتى ام عمر
تسلم ايدك شكله شهى جدا ويجنن
بارك الله فيكِ وفى انتظار جديدك :)
أميرةالياسمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحة اول مرة اسمع به


|| (أفنان) l|

يسلمووو الإيادي
عَ الوصفـــة اللذيــذة"

شهيتيني
بجد طبق رااائع ومشهي
تجنننننننننننننننننننننننننننننن

عزيزتي

دمتي بســـعآادة ورآاحــة بــال ..*
تقبلي مروري وتقييمي ودمتي بحفظ الرحمن

الصفحات 1 2  3 

التالي

يخنة القرع و سلطة الخيار

السابق

سوفليه البطاطس بالخضار لايت

كلمات ذات علاقة
السن , العدس , خطوات عمل العيش السن , عمل , طريقة